Pava slike

[pava]

Re: Pava slike

eh od svog džeparca bi se mogo hranit 10 dana da svaki dan potrošim 20 kn a vidit ću kupujem od đeparca hranu nekad samo je to većinom pekara jer ona radi do kasno ma vidit ću tu i tam si kupit neki posni i to je to
a sad me prijatelj nagovara da s njim upišem boks opet pa će mi i trebat više kaloria
nego jel zna itko di ima kupit zdenka svježi sir 500g da ne tražim bezveze

[mavidiga]

Re: Pava slike

znam da ga ima u billi i plodinama... makar preporucujem milbonu iz lidla, otkak taj jedem preporodio sam se...

[pava]

Re: Pava slike

znam da ga ima u billi i plodinama... makar preporucujem milbonu iz lidla, otkak taj jedem preporodio sam se...

hvala potražit ću ga tamo skratio si mi muke hehe

[mavidiga]

Re: Pava slike

ma nista...

[pava]

Re: Pava slike

evo 6.10. je bio moj post sa slikama kad sam imao 90kg sad je već palo na 87kg a sad je 22.10. kilažu koju steknem vrlo teško zadržavam...
moram napomenuti kako se vagam uvjek ujutro dok još ništa nisam pojeo ni obuko (osim gaća hehe) pa je tako kilaža nekako najčišća (neznam kako da se drugaćije izrazim)
izgubio sam 3 kile i to ne svojom voljom... bitno da ne gubim snagu! ma da sam ja jedan od onih koj voli imat viška jer kad se prehladim pa koj tjedan doma mirujem to je još pokoja kila dolje...

[Dalibor]

Re: Pava slike

Tek sam sad pogledao ove slike. Imaš preveliki BF i nije dobro.
Kažeš da su ti bitni snaga i masa a ne izgled. Mišićna masa podiže nivo snage a ne masno tkivo. To je svima jasno. Stoga moraš regulirat prehranu ukoliko želiš povećat snagu. Sretno.

[deki baraba]

Re: Pava slike

Hehehe,fakat si to dobro napiso cak te i kuzm....a kaj mislis kakva je hrana u prdekani

[sandra]

Re: Pava slike

pa pojedeš manje kruha il pripazi da pojedeš komad s manje ulja itd na kraju krajeva nisu posni ili tuna tako skupi da ti to mama ne bi dozvolila
ajde ajde pomalo skidaj to salo

[pava]

Re: Pava slike

mali update.
ubacio sam deadlift kako mi je savjetovano, od đeparca sam odma kupio dodatne ploče, točnije 4x20kg i odradio tu vježbu sa 140kg težine 3-5 puta po seriji, znam da su ovo slabi rezultati ali dajte mi vremena da se uhodam i skupim još love za nove ploče, polako ću početi ubacivati bench umjesto onih sklekova na 1 ruci... kad bude nekog značajnijeg napretka ponovo ću postati ugl. hvala za savjete.

[Djole]

Re: Pava slike

Pavo prava si pitina!!!! :d

[pava]

Re: Pava slike

Pavo prava si pitina!!!! :d

ma i ako bačva budem ni bitno, glavno da težine idu gore, jeb ti godine i godine teretane ak na kraju bench samo 100kg...

[Djole]

Re: Pava slike

To jeste ne znam meni je sad cilj da dostignem 100kg x 12, a kad to uspem onda cu da idem na 120kg ali da si pitina to jesi....

[pava]

Re: Pava slike

To jeste ne znam meni je sad cilj da dostignem 100kg x 12, a kad to uspem onda cu da idem na 120kg ali da si pitina to jesi....

sine, ta pitina od sala grije od zime, pa ti zejebaji! zezam se. iskreno zaboli me! yeah!

[pava]

Re: Pava slike

Heyyyyyyyyyyy.....
Dali me se ko još sijeća ovdje...?
Pava is back! XD
U 9mj. mi je već 3. godina vježbanja s utezima, da li kog zanima uopće koliko sam napredovao...?

[bot1950]

Re: Pava slike

Lave živ si, udri slike