squat 140 kg x 4

[Deni098]

evo jedan video s jucerasnjeg treninga

[stipedinamit]

Re: squat 140 kg x 4

svaka čast

[hardstyle91]

Re: squat 140 kg x 4

cuvaj si koljena, ukratko

[staragarda]

Re: squat 140 kg x 4

******, siri ta koljena van, nedaj da idu unutra, i nemoj skroz ispruziti nogu.

mislim dizes puno, al ono sto se kaze pocetnicima, dizi sto vise mozes ali s pravilnom tehnikom, to i za tebe vrijedi. stavi 120 al napravi pravilno.

[FcB]

Re: squat 140 kg x 4

cesto vidim taj slucaj da koljena "propadaju" unutra....
koji misic ne moze pratiti kilazu u tom slucaju?

[Archiv3r]

Re: squat 140 kg x 4

fcb: mislim aductori al nisam siguran