Announcement

Collapse
No announcement yet.

afterburn efekt - nakon vjezbanja gubimo salo i do 48h?

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • afterburn efekt - nakon vjezbanja gubimo salo i do 48h?

    Pozdrav svima!
    Neki dan sam na internetu slucajno naso afterburn efekt u kojem nakon vjezbanja gubimo salo i do 48h nakon te vjezbe.
    Zanima me jer mi moze neko malo bolje objasniti taj proces i ako netko zna koje su vjezbe odlicne za taj proces.

  • #2
    Re: afterburn efekt

    Jedi manje kalorija nego što ti je potrebno vježbaj i gubit ćeš salo.

    Comment


    • #3
      Re: afterburn efekt

      znam to sve ali me zanima taj afterburn efekt

      Comment


      • #4
        Re: afterburn efekt

        Samo *****rije!...Bez znojenja i odricanja nema rezultata...
        Last edited by imre_gogi; 06-12-12, 11:50.

        Comment


        • #5
          Re: afterburn efekt

          samo ti vježbaj, jedi i spavaj. Sve radi kako treba i boljeg afterburna neces nac
          Rest day? Where is my rest muscle and how do I train it?

          Comment


          • #6
            Re: afterburn efekt

            tenkju all

            Comment


            • #7
              Re: afterburn efekt - nakon vjezbanja gubimo salo i do 48h?

              48 minuta je pretjerivanje, kamoli 48 sati. Lipoliza nakon treninga, uzrokovana treningom, traje desetak minuta. Taman onoliko koliko joj treba da započne kad kreneš s treningom, toliko i traje jednom kad završiš.
              Originally posted by magarac
              pogledajte u dide sliku, silni misici a dole ćevap, haha
              dzaba mu sve

              Comment


              • #8
                Re: afterburn efekt - nakon vjezbanja gubimo salo i do 48h?

                To si vjerovatno procitao vezano za HIIT nacin treniranja, koji drzi tvoje metabolizam na visoj razini kroz narednih 48 h. A sto vise tijelo trosi kalorija to uz pravilnu prehranu vise sala ide. Ali nista dok se dobro ne oznojis.

                Comment


                • #9
                  Re: afterburn efekt - nakon vjezbanja gubimo salo i do 48h?

                  pojedine dijete se baziraju na tome da se ne jede poslije treninga kako bi se što duže održao taj afterburn efekt
                  ne bih nikomu preporučio

                  Comment


                  • #10
                    Re: afterburn efekt - nakon vjezbanja gubimo salo i do 48h?

                    Originally posted by FcB View Post
                    pojedine dijete se baziraju na tome da se ne jede poslije treninga kako bi se što duže održao taj afterburn efekt
                    ne bih nikomu preporučio
                    to je jedino odlican afterKATABOLIK efekt
                    "Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."

                    Apsolutni prvak BiH 2012. i 2013.god. - Licni trener
                    https://www.facebook.com/ado.adoni.gosto?ref=hl

                    http://www.staying-fit.net/

                    Comment


                    • #11
                      Re: afterburn efekt - nakon vjezbanja gubimo salo i do 48h?

                      fala svima!

                      Comment

                      Working...
                      X