Re: Odlični savjeti za mršavljenje
Sam si sebi odgovorio sa zadnja dva reda teksta... Kreni sa blagim deficitom 200-300 kcal i tako smanjuj svakih 7-10 dana po toliko kcal. Ali ne na nacin da se izgladnjujes. 5-6 obroka i prati sta se desava ako ne pada pojacaj trening a lagano smanjuj prehranu. U toku toga vec ces naucit sam na sebi mnogo a tako i za masu obrnutim redosljedom samo bez HIIT treninga.
Sent from my GT-I9300 using Tapatalk
Sam si sebi odgovorio sa zadnja dva reda teksta... Kreni sa blagim deficitom 200-300 kcal i tako smanjuj svakih 7-10 dana po toliko kcal. Ali ne na nacin da se izgladnjujes. 5-6 obroka i prati sta se desava ako ne pada pojacaj trening a lagano smanjuj prehranu. U toku toga vec ces naucit sam na sebi mnogo a tako i za masu obrnutim redosljedom samo bez HIIT treninga.
Sent from my GT-I9300 using Tapatalk
Comment