pozdrav svima ! Novi sam clan ove stranice.
195 cm sam visok i trenutacno imam 75 kg. zadnja 3 mjeseca sam radio na definiciji. skroz sam bio uklonio hidrate pa sam se poprilicno osusio i izgubio dio snage koju sam imo prije nego sto sam smrso sad mislim ic na ciste misice bez puno masnih naslaga. pa sam mislio kupiti cell tech i jest po 9 obroka na dan s obzirom da imaju na dane treninga omjer proteina i hidrata 1:1.5 i na dane ne treniranja 1:1
Normalno da cu i trening mjenjati. Prije sam treniro do 10 puta u 7 dana, po 90-150 min na dan. sad sam mislio da pocnem po 80 min trenirati po 2-3 misica na dan 5-6 puta tjedno.
Moze li mi netko reci kako poceti fino da mi se nebi puno masnih naslaga na pocetku nakupljalo.
p.s. jeli ovaj cell tech tako dobar kao sto svi govore i jel mi moze pomoci u ovome sto sam mislio.
pozz hvala svima
195 cm sam visok i trenutacno imam 75 kg. zadnja 3 mjeseca sam radio na definiciji. skroz sam bio uklonio hidrate pa sam se poprilicno osusio i izgubio dio snage koju sam imo prije nego sto sam smrso sad mislim ic na ciste misice bez puno masnih naslaga. pa sam mislio kupiti cell tech i jest po 9 obroka na dan s obzirom da imaju na dane treninga omjer proteina i hidrata 1:1.5 i na dane ne treniranja 1:1
Normalno da cu i trening mjenjati. Prije sam treniro do 10 puta u 7 dana, po 90-150 min na dan. sad sam mislio da pocnem po 80 min trenirati po 2-3 misica na dan 5-6 puta tjedno.
Moze li mi netko reci kako poceti fino da mi se nebi puno masnih naslaga na pocetku nakupljalo.
p.s. jeli ovaj cell tech tako dobar kao sto svi govore i jel mi moze pomoci u ovome sto sam mislio.
pozz hvala svima
Comment