Htio bi da dobijem masu a ne samo salo na stomaku

[Rigon]

Prije 3 mjeseca sam imao 58 kila i bio sam mnogo mrsav ali sad sam se udebljao i imam 75kg i sad imam malo sala na stomaku jer nisam trenirao, sta da radim sad? Voleo bih da dobijem masu a ne samo salo na stomak..

[bot1950]

Re: Mrsav ali..

utezi + prehrana + cardio = fucking beast !

[mali_marek]

Re: Mrsav ali..

Razumio bi da si pao 17 kg u 3 mjeseca...ali obrnuto..:\

[blento]

Re: Mrsav ali..

Svaka cast ako je to kvalitetnih 17 kg. Ako nisi radio cardio, ubaci ga i mali deficit i nestat ce salo.

[DARICA]

Re: Mrsav ali..

Prije 3 mjeseca sam imao 58 kila i bio sam mnogo mrsav ali sad sam se udebljao i imam 75kg i sad imam malo sala na stomaku jer nisam trenirao, sta da radim sad? Voleo bih da dobijem masu a ne samo salo na stomak..

Dobio si 17 kg a nisi trenirao ?

[Rigon]

Re: Mrsav ali..

Ne znam kako mislis kvalitetnih? Samo sam jeo bez treninga i sad imam stomak jbg to je ruzno..

DA Darica

[gigi01]

Re: Mrsav ali..

sredi prehranu, unosi kvalitetne bjelancevine, kreni s utezima, i kardiom ujutro na prazan stomak, posto si nov u svemu na svaku pormjenu ces reagirat vrlo dobro.

[mali_marek]

Re: Htio bi da dobijem masu a ne samo salo na stomaku

@autoru teme Volio bi da se osvrneš na moj komentar i prokomentiraš... Ne kažem da je nemoguće ali to mi se čini kao prenapuhana brojka za 3 mjeseca...Al dobro..najbitnije da si ti dobio tih 17 kila...u kojem god roku to bilo.

[Rigon]

Re: Htio bi da dobijem masu a ne samo salo na stomaku

Sve je moguce, ja sam jeo mnogo i sad imam stomak.. ja bi volio sad da dobijem masu pa posle da skinem stomak!