182 cm, 76 kg - da li sam mršav, da li je to ok?

[BBZ8]

Imam 17 god(za par mjeseci 1 visok sam 182-3 i imam 76 i nešto sitno kila.
Dali je to ok? Meni se čini da je jer ni u jednom djelu nisam onako mršav i slabašan,ali zanima me šta vi mislite?

[mile]

Re: 17 godina, 197 cm i 75 kg

Imam 17 god(za par mjeseci 1 visok sam 182-3 i imam 76 i nešto sitno kila.
Dali je to ok? Meni se čini da je jer ni u jednom djelu nisam onako mršav i slabašan,ali zanima me šta vi mislite?

Nije. Trebaš imati 74,78 kg. A ako hoćeš na više decimala onda ti je to 74,78219675 kg!

[didza]

Re: 17 godina, 197 cm i 75 kg

pretpostavljam da treniras , tako da cepaj samo jos 5kg bi ti dovro doslo? sm bilo bi cak idealno.

[BBZ8]

Re: 17 godina, 197 cm i 75 kg

pretpostavljam da treniras , tako da cepaj samo jos 5kg bi ti dovro doslo? sm bilo bi cak idealno.

Da da s treningom drzim ovih 76 vec duze vrijeme i super mi je, ali cisto pitam dali bi mi trebala jos koja kila ili ne

[zsx]

Re: 17 godina, 197 cm i 75 kg

Da da s treningom drzim ovih 76 vec duze vrijeme i super mi je, ali cisto pitam dali bi mi trebala jos koja kila ili ne

stani pred ogledalo, ako ti se svida kako izgledas onda ostani tako,
ako zelis nesto poboljsati, da misici budu veci, istaknutiji onda ces se morat udebljati i trenirati

[BBZ8]

Re: 17 godina, 197 cm i 75 kg

stani pred ogledalo, ako ti se svida kako izgledas onda ostani tako,
ako zelis nesto poboljsati, da misici budu veci, istaknutiji onda ces se morat udebljati i trenirati

Prije negdje godinu dana sam malo ozbiljnije poceo s vjezbanjem i krenuo sam s nekih 69 kg tako da mi je sad super,a kako vise vjezbam misici mi se ljepse iscrtavaju i iskacu
Koliko bi jos trebao skupiti onda po tvom?

[zsx]

Re: 17 godina, 197 cm i 75 kg

Prije negdje godinu dana sam malo ozbiljnije poceo s vjezbanjem i krenuo sam s nekih 69 kg tako da mi je sad super,a kako vise vjezbam misici mi se ljepse iscrtavaju i iskacu
Koliko bi jos trebao skupiti onda po tvom?

85kg i max 10% BFI

[domagoj]

Re: 17 godina, 197 cm i 75 kg

stavi sliku, mjere ovako ništa ne znače

[BBZ8]

Re: 17 godina, 197 cm i 75 kg

stavio bi odma u prvi post ali nemam trenutno ništa za uslikati.čim nabavim budem stavio

[BBZ8]

Re: 17 godina, 197 cm i 75 kg

Kakav vam se cini ovaj trening?http://www.building-body.com/trening...m-za-masu.html
naravno za povecanje mm

[SemaMare]

Re: 17 godina, 197 cm i 75 kg

nije lose, samo treba pojacat jos malo za trening prsa, obim treninga prsa identican kao i program za biceps, pa neide to tako

[mile]

Re: 17 godina, 197 cm i 75 kg

Kakav vam se cini ovaj trening?http://www.building-body.com/trening...m-za-masu.html
naravno za povecanje mm

Uzmi ga i maži. Bitno je raditi.

[BBZ8]

Re: 182 cm, 76 kg - da li sam mršav, da li je to ok?

@Semamare
Bi li mogao preraditi dio koji ne valja tj. Trebao izgledati drugacije?