Tweet
Hvala ljudi,
evo da se i predstavim. Imam 42 god, 178 cm, trenutno 69 kg. Dakle dugo vremena neaktivan zbog tezih problema s kraljeznicom (disk hernia).
Prije BB vozio sam cestovni bicikl od 16 do 18 god. maratone sve dok nisma povrijedio meniskus.
S BB sam se poceo baviti 1989 prekinuo nakon godinu dana i opet 0d 1993 sve do 1998 dok nisma povrijedio kraljeznicu. Od tada ne treniram sve dok nisam ove godine krenuo s bidiklizmom i opet planiram s klaganijim BB za dobivanje mase.
Uglavnom moj max je bio sa 68 kg na 82 kg ciste mase u nekoliko godina, strogi trening, odmor, prehrana.
Koristio sam tada od Plivinog proteina do Prolab N-Large, Weider Mega Mass i cistih wheyeva od Prolaba i Twinlaba. S Twinlabom nisam nist postigao znacajno, alis Prolabovim jako zadovoljan. kazem to je bilo u 90-im. Uz to uzimao B-100 od Strenght Systems.
Negdje pred konac karijere u BB
uzimao i Creatine, Aminokiseline i Glutamin uz vitamine/minerale i proteine.
evo da se i predstavim. Imam 42 god, 178 cm, trenutno 69 kg. Dakle dugo vremena neaktivan zbog tezih problema s kraljeznicom (disk hernia).
Prije BB vozio sam cestovni bicikl od 16 do 18 god. maratone sve dok nisma povrijedio meniskus.
S BB sam se poceo baviti 1989 prekinuo nakon godinu dana i opet 0d 1993 sve do 1998 dok nisma povrijedio kraljeznicu. Od tada ne treniram sve dok nisam ove godine krenuo s bidiklizmom i opet planiram s klaganijim BB za dobivanje mase.
Uglavnom moj max je bio sa 68 kg na 82 kg ciste mase u nekoliko godina, strogi trening, odmor, prehrana.
Koristio sam tada od Plivinog proteina do Prolab N-Large, Weider Mega Mass i cistih wheyeva od Prolaba i Twinlaba. S Twinlabom nisam nist postigao znacajno, alis Prolabovim jako zadovoljan. kazem to je bilo u 90-im. Uz to uzimao B-100 od Strenght Systems.
Negdje pred konac karijere u BB
uzimao i Creatine, Aminokiseline i Glutamin uz vitamine/minerale i proteine.
Comment