Pozdrav svima!
38 godina, visok 194cm, debeo 127kg
Cilj, skidanje kilograma, jacanje misica prvenstveno nogu, donjih ledja i trbusnjaka
Treniram kod kuce, imam multifunkcionalnu klupu, ravnu i ez sipku, bucice i nekih 100kg tegova
Trenutmo u kontinuitetu mjesec i po, 3x sedmicno cijelo tijelo, kardio za sad nista.
Trosim whey, kreatin, bcaa ponekad, animal flex i tribulus
Imam svasta da pitam, nemam nista da ponudim jer su mi ovo manje vise prvi treninzi u zivotu pa nemam tog znanja
38 godina, visok 194cm, debeo 127kg
Cilj, skidanje kilograma, jacanje misica prvenstveno nogu, donjih ledja i trbusnjaka
Treniram kod kuce, imam multifunkcionalnu klupu, ravnu i ez sipku, bucice i nekih 100kg tegova
Trenutmo u kontinuitetu mjesec i po, 3x sedmicno cijelo tijelo, kardio za sad nista.
Trosim whey, kreatin, bcaa ponekad, animal flex i tribulus
Imam svasta da pitam, nemam nista da ponudim jer su mi ovo manje vise prvi treninzi u zivotu pa nemam tog znanja
Comment