Tweet
Pozdrav ekipa,imam 73kg na 185cm visine,od uvjeta za trening imam skoro sve,ali nisam zato ovdje
Ovdje sam više zbog suplementacije jer me googlanje samo zbunjuje,danas sam krenuo napuniti košaricu i nisam znao šta da naručim
Cilj mi je neki omjer između nabijanja mase i snage,nemam želju biti kao odvaljen od stijene,ali bi volio nabiti kvalitetne mase,a usput bih volio suplementacijom nadoknaditi razne vitamine itd. Koji znam da mi fale jer se ne hranim baš kvalitetno,to sam nedavno promjenio ali sa kvalitetnijom prehranom je krenula opadati i masa a to je zadnje što želim
Dakle volio bih kada bi mi netko pomogao sastaviti košaricu koju da naručim,a nebi bila loša ni preporuka odakle jer raznih stranica za narudžbu ne fali,limit mi je nekih 2000kn jer ne planiram svako malo naručivati,a pitanje je i do kada će raditi narudžbe u ovo čudno doba karantene
Okusi mi nisu bitni,mogu probaviti sve,a i sama pretpostavka mi je da su najbolji proteini bez dodatnih okusa? Dakle Whey,kreatin,omega 3,zma je zasad što sam našao googlanjem,šta dodati na to,kojeg proizvođača i u kojoj količini? Hvala svima na pomoći,nadam se da ne tražim previše 😁
Ovdje sam više zbog suplementacije jer me googlanje samo zbunjuje,danas sam krenuo napuniti košaricu i nisam znao šta da naručim
Cilj mi je neki omjer između nabijanja mase i snage,nemam želju biti kao odvaljen od stijene,ali bi volio nabiti kvalitetne mase,a usput bih volio suplementacijom nadoknaditi razne vitamine itd. Koji znam da mi fale jer se ne hranim baš kvalitetno,to sam nedavno promjenio ali sa kvalitetnijom prehranom je krenula opadati i masa a to je zadnje što želim
Dakle volio bih kada bi mi netko pomogao sastaviti košaricu koju da naručim,a nebi bila loša ni preporuka odakle jer raznih stranica za narudžbu ne fali,limit mi je nekih 2000kn jer ne planiram svako malo naručivati,a pitanje je i do kada će raditi narudžbe u ovo čudno doba karantene
Okusi mi nisu bitni,mogu probaviti sve,a i sama pretpostavka mi je da su najbolji proteini bez dodatnih okusa? Dakle Whey,kreatin,omega 3,zma je zasad što sam našao googlanjem,šta dodati na to,kojeg proizvođača i u kojoj količini? Hvala svima na pomoći,nadam se da ne tražim previše 😁
Comment