bokic :D

[bot1950]

mozda san se triba i prije predstavit al nema veze

znaci iman 18 godina, 193 cm i 81 kg. bavia san se nogometon par godina, te kickbokson jednu godinu, al san prista radi ozljede. u teretanu iden 2 miseca, dosta san napredova otad, iako po sebi ne vidin al vidin po kilazama koje dizen
nedavno san uzea whey pa cemo vidit sta ce bit od toga.

bokic :*

[bilder18]

Re: bokic

pozdrav i dobrodošao

[kelly]

Re: bokic

Poz

[natural]

Re: bokic

pozz i dobrodošao

[ArijanStalone]

Re: bokic

Pozdrav and welcome

[KissMyAs13]

Re: bokic

Dobrodošao !

[Denny]

Re: bokic

pozdravv

[bot1950]

Re: bokic



evo nakon 2 miseca treniranja

al je ova slika slikana za blagdane, znači skoro misec dana bez gyma i samo prižderavanje

[bot1950]

Re: bokic

nije neka poza nit se vidi puno, al eto stavia da i ja iman 1 sliku na forumu

[WTF]

Re: bokic

jazo kad ce kakav apdejt slika? slabo ti to meni cupas....

[bot1950]

Re: bokic

Sutra, samo za tebe maleni moj

[bot1950]

Re: bokic

znači evo slika hihiih

1343067479431.jpg

1343067252303.jpg

1343067455429.jpg

1343067438655.jpg


194 cm 80 kg (znan da je malo, masa ide za misec, dva)

slike nisu kvalitet, al nek stoje tu da mi daju motivaciju

neman se čime pohvalit osin nožnon extenzijon- 110 kg

prehrana se pokušava sredit, al zato čekan masu

trening se pronalazi, za sada je pon- prsa bic ramena, sri- noge podlaktice bic tric, pet- leđa tric ramena (ovakav mi trening najviše paše, bar zasad)

fali mi još par vježbi, tipa zgibovi i vojnički potisak, al doć će sve to


većinon radin od 3-5 serija sa 12-5 ponavljanja


to bi bilo to

[bot1950]

Re: bokic

i znači nisan trenira više od pola godine, pa se sad vraćan

[WTF]

Re: bokic

Dakle....
Izuzev sto su ti gačice 50 brojeva vece sve ostalo ok hehe
Jazo dragi, bez puno mudrolije... em viška maščobe oko struka em fali hrpa mesine.
Ti si kost i koža pa za niti jednu skupinu ne mogu reci da valja, nažalost svjesnii smo obadvoje da te ceka jedan jako dugacak put s puno puno krvi, znoja, suza i prosipanja po teretani od iscrpljenosti....
Znam da nisi trenirao kako si rekao ali ako mislis trenirati, to ce morati biti brutalno, a o kuhinji da ne govorim...
U jako si nezahvalnoj poziciji, jer ocito je da moras krenuti od nule, sad sve znanje koje velikodušno prosipaš po forumu lijepo upotrijebi na sebi i kreni žestoko, nema više čekanja, nema isprika i nema vracam se... vratio si se i sad udri...
Što da ti kazem nego sretno....

p.s čuvaj se dana kad je post, nemoj da te tko u lonac ubaci bakalarčino

[bot1950]

Re: bokic

hahaha ljubavi moja, idemo samo jako!

da, spadan pod one skinny fat il nešto slično

to su bokse pa su tako ispale kad san ih diga njnjnj





cijenin podršku <3