Announcement

Collapse
No announcement yet.

Često postavljena pitanja

Collapse
This is a sticky topic.
X
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #16
    Re: Često postavljena pitanja

    to je prepuno kalorija kaj ne

    i malo mi je cudno nigdje se ne spominju jaja kod prehrane za masu

    Comment


    • #17
      Re: Često postavljena pitanja

      Originally posted by marko15 View Post
      to je prepuno kalorija kaj ne

      i malo mi je cudno nigdje se ne spominju jaja kod prehrane za masu
      Orašari su zdrave masti koje ti trebaju, a jaja na masi jedi slobodno, kako se ne spominju?

      Comment


      • #18
        Re: Često postavljena pitanja

        [QUOTE=bilder18;890391]
        A na masi?

        Na masi je „lakše“ jer svaki obrok može biti P+UH
        1.obrok(zobene+whey)
        2.obrok(posni sir+integralni kruh)
        3.obrok(obrok prije treninga;riža+piletina)
        TRENING(poslije treninga obavezno whey+glukoza)
        4.obrok(riža+piletina)
        5.obrok(posni sir+integralni kruh)
        6.obrok(posni sir+orašari)



        eto nema ih

        ubacio bi ih negdje umjesto posnog sira jel je on 3x na dan... btw kako uzimate jaja? kuhana, specena onako "na oko"? tenfana? ili ih samo popite onako sirova? i dali jedete zumanjak?

        a evo naso sam ovdje sve o famoznim jajima http://www.building-body.com/Jaja-up...ju-misica.html
        Last edited by marko15; 10-11-12, 23:36.

        Comment


        • #19
          Re: Često postavljena pitanja

          Nađeš jedan post i kazes da se jaja ne spomiju, nebi da je taj post napisao znanstvenik neki....
          Jaja osobno jedem kuhana, zumanjak na masi jedem i bas nikad ih ne jedem sirova.

          Comment


          • #20
            Re: Često postavljena pitanja

            Za dorucak i kao zadnji obrok cesto jaja jedem. Nekad i poslije treninga jer mi to bude ujedno i zadnji obrok
            I may not be there yet, but I'm closer than I was yesterday.

            Comment


            • #21
              Re: Često postavljena pitanja

              http://www.livestrong.com/article/53...m-to-burn-fat/

              ili

              http://lmgtfy.com/?q=intermittent+fasting
              Black leather, knee-hole pants

              Comment


              • #22
                Re: Često postavljena pitanja

                Treniraš navečer ili?

                Comment


                • #23
                  Re: Često postavljena pitanja

                  LJudi,nov sam ovde pa se i ne snalazim najbolje. Da li bi mogao neko da me uputi koga da pitam nesto u vezi za povrede ramena ? Hvala u napred

                  Comment


                  • #24
                    Re: Često postavljena pitanja

                    svog doktora
                    prodajem vrlo cvrste i kvalitetne sprave za vjezbanje za vrlo povoljne novce

                    Comment

                    Working...
                    X