Tweet
Pozdrav ljudi!
Novi na forumu ali nisam novi u ovaj sport. Razlog zasto postiram u ovaj dio foruma za pocetnici je zato sto nikad nisam ozbiljno radio ovaj sport.
Recimo imam probleme sa viska kila, ja idem da treninram i sve to ali jako neozbiljno se hranim (ne kao sto treba da izgleda dieta).
Zato teoretski nisam pocetnik, ali prakticno (fizicki izgled) mi je kao pocetnik.
E sad razlog za ovu temu i ovo pitanje e sledece.. Pratim nesto u zadnje vreme neke transformacije, recimo ljudi pocinju sa 88 kg i izgledaju onako Chubby, nakon neko vreme pocinje da se vidi neke misice na njima, % masti opadnut drasticno a razlike u kilazu je za 2-3 kg manje. Da ne zaboravim da kazem da se radi za vjezbace koji nisu Pro a nisu ni neke napredne vjezbace...
E sad pitanje mi je, kako se ovo moze ostvariti? Dal je uopce moguce da smrsas (tj da namalis % masti) a na vagu da se pomeras skoro minimalno.
Ja kad vidim da neko je poceo sa 88 kg onako izgleda skoro kao mene, i nakon recimo 3-4 mj namalio je samo 2kg a izgleda kao da je namalio 10kg, iskreno nemogu da vjerujem jer do sad nisam sreo neku strategiju za to da dostignem...
Ako vec zna neko, i ako zeli da pomogne... Tu sam da poslusam vase savjete oko ishranu i trening programe!! Hvala!
Novi na forumu ali nisam novi u ovaj sport. Razlog zasto postiram u ovaj dio foruma za pocetnici je zato sto nikad nisam ozbiljno radio ovaj sport.
Recimo imam probleme sa viska kila, ja idem da treninram i sve to ali jako neozbiljno se hranim (ne kao sto treba da izgleda dieta).
Zato teoretski nisam pocetnik, ali prakticno (fizicki izgled) mi je kao pocetnik.
E sad razlog za ovu temu i ovo pitanje e sledece.. Pratim nesto u zadnje vreme neke transformacije, recimo ljudi pocinju sa 88 kg i izgledaju onako Chubby, nakon neko vreme pocinje da se vidi neke misice na njima, % masti opadnut drasticno a razlike u kilazu je za 2-3 kg manje. Da ne zaboravim da kazem da se radi za vjezbace koji nisu Pro a nisu ni neke napredne vjezbace...
E sad pitanje mi je, kako se ovo moze ostvariti? Dal je uopce moguce da smrsas (tj da namalis % masti) a na vagu da se pomeras skoro minimalno.
Ja kad vidim da neko je poceo sa 88 kg onako izgleda skoro kao mene, i nakon recimo 3-4 mj namalio je samo 2kg a izgleda kao da je namalio 10kg, iskreno nemogu da vjerujem jer do sad nisam sreo neku strategiju za to da dostignem...
Ako vec zna neko, i ako zeli da pomogne... Tu sam da poslusam vase savjete oko ishranu i trening programe!! Hvala!
Comment