Tweet
Pozdrav,
Slomio sam nogu odnosno rub kosti koja spaja podkoljenicu sa čičkom. Operiran sam u ponedjeljak, stavili mi vijak i 2 pločice. Skidam šavove kroz 2 tjedna i počinjem sa rehabilitacijom. Trenirao sam plivanje no otkako ležim udebljao sam se i pala mi je mišićna masa dosta. Trebao bi se vratit u formu što prije pa me zanima što predlažete osim ovih fizikalnih terapija na koje počinjem ići za 2 tjedna. Suplementacija da se ubrza oporavak? (kalcij, magnezij...)
Slomio sam nogu odnosno rub kosti koja spaja podkoljenicu sa čičkom. Operiran sam u ponedjeljak, stavili mi vijak i 2 pločice. Skidam šavove kroz 2 tjedna i počinjem sa rehabilitacijom. Trenirao sam plivanje no otkako ležim udebljao sam se i pala mi je mišićna masa dosta. Trebao bi se vratit u formu što prije pa me zanima što predlažete osim ovih fizikalnih terapija na koje počinjem ići za 2 tjedna. Suplementacija da se ubrza oporavak? (kalcij, magnezij...)