Nisam početnik ali u "Prehrana" ne mogu otvoriti topic. Znači zanimaju me vaša mišljenja za prehranu.
8:00 ili 9:00 Zobene (Kolln flocken 500g -15kn u konzumu ako nekog zanima) +med+cimet sa mlijekom 0.9% masnoce.
13:00 ili 14:00 Meso (piletina,puretina,svinjetina,teletina ili oslić , s tim da preferiram piletinu i oslić) sa krompirom,rižom ili tako nešto slično (sve ovisi što je u menzi) + kada ima brokula i tako obvezno uzmem
17:00 TU MI JE VELIKI UPITNIK ŠTO UBACITI ? - mislio sam neku voćku
19:00 Meso (ako sam za ručak svinjetinu onda uzmem teletinu ili piletinu i obrnuto) + prilozi koji su na meniju.
21:00 Kikiriki u ljusci najčešće i posni
Ovo mi je relativno nova prehrana pa me zanima mišljenje. Trening mi je prije ručka.
Trenutno nemam love za WHEY ali stavljao bi ga ujutro sa zobenim i poslije treninga, naravno nakon treninga bi s WHEYom pomješao i grožđani šećer. Čim budem imao love uzet ću si.
Mišljenja?
8:00 ili 9:00 Zobene (Kolln flocken 500g -15kn u konzumu ako nekog zanima) +med+cimet sa mlijekom 0.9% masnoce.
13:00 ili 14:00 Meso (piletina,puretina,svinjetina,teletina ili oslić , s tim da preferiram piletinu i oslić) sa krompirom,rižom ili tako nešto slično (sve ovisi što je u menzi) + kada ima brokula i tako obvezno uzmem
17:00 TU MI JE VELIKI UPITNIK ŠTO UBACITI ? - mislio sam neku voćku
19:00 Meso (ako sam za ručak svinjetinu onda uzmem teletinu ili piletinu i obrnuto) + prilozi koji su na meniju.
21:00 Kikiriki u ljusci najčešće i posni
Ovo mi je relativno nova prehrana pa me zanima mišljenje. Trening mi je prije ručka.
Trenutno nemam love za WHEY ali stavljao bi ga ujutro sa zobenim i poslije treninga, naravno nakon treninga bi s WHEYom pomješao i grožđani šećer. Čim budem imao love uzet ću si.
Mišljenja?
Comment