Tweet
Pošto se puno govori o cijenama,kako je BB hrana mnogo mnogo skuplja u odnosu na "običnu" hranu,napisati ću cijene više manje svih BB approved proizvoda za sve one koji mislite da je skupo,i neka usporede makronutrijente u ovim namirnicama ,te u namirnicama itz "obične" prehrane te vidite što vam se više isplati.
Krenimo od izvora proteina:
1 jaje = 1 kuna
1kg pilećih prsa sa kostima = 26kn
1kg pilećih prsa bez kostiju = 30kn (minimalno pakiranje 12kg)
1 mjerica wheya = 4kn
500g posnog sira = 10kn
1kg svježeg sira na placu = 17kn
250g dimceka = 13kn
185g konzervirane tune = 8kn
1L mlijeka 2,8% m.m = 5kn
1kg jogurta 2,8% m.m. = 8kn
Ugljikohidrati:
500g zobenih pahuljica = 6kn
1kg riže = 7kn
1/2 kg dextroze = 13kn
500g crnog kruha = 5kn
1kg krumpira = 3kn
500g tijestenine = 5kn
Masti:
1L maslinovog ulja= 80kn
Orašari = treba tražiti,da se naći super cijene na akcijama
Ovo su neke standardne cijene iz konzuma,lidla i kauflanda. U tim centrima sve kupujem. S vremenom možda ubacim još toga,sad žurim na trening :**
Krenimo od izvora proteina:
1 jaje = 1 kuna
1kg pilećih prsa sa kostima = 26kn
1kg pilećih prsa bez kostiju = 30kn (minimalno pakiranje 12kg)
1 mjerica wheya = 4kn
500g posnog sira = 10kn
1kg svježeg sira na placu = 17kn
250g dimceka = 13kn
185g konzervirane tune = 8kn
1L mlijeka 2,8% m.m = 5kn
1kg jogurta 2,8% m.m. = 8kn
Ugljikohidrati:
500g zobenih pahuljica = 6kn
1kg riže = 7kn
1/2 kg dextroze = 13kn
500g crnog kruha = 5kn
1kg krumpira = 3kn
500g tijestenine = 5kn
Masti:
1L maslinovog ulja= 80kn
Orašari = treba tražiti,da se naći super cijene na akcijama
Ovo su neke standardne cijene iz konzuma,lidla i kauflanda. U tim centrima sve kupujem. S vremenom možda ubacim još toga,sad žurim na trening :**
Comment