Ovo je moj plan prehrane za sljedeća tri mjeseca definicije (181cm, s trenutnih 97kg > 87kg):
http://s8.postimg.org/yqb9lw2zp/Prehrana_PON_SUB.jpg
http://s18.postimg.org/9vsqi7v7d/Prehrana_UTO_NED.jpg
Što u njemu ne štima?
Rezao bih UH tjedno prvo za subotu, pa nedjelju, pa utorak, pa četvrtak. Koliko ću rezat po obroku?
http://s8.postimg.org/yqb9lw2zp/Prehrana_PON_SUB.jpg
http://s18.postimg.org/9vsqi7v7d/Prehrana_UTO_NED.jpg
Što u njemu ne štima?
Rezao bih UH tjedno prvo za subotu, pa nedjelju, pa utorak, pa četvrtak. Koliko ću rezat po obroku?