Zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

[pet detective]

Imam jedno pitanje vezano uz zobene pahuljice, nisam ih dosad još nijednom probao, al eto pošto ih svi spominju da su zbog svoje cijene jako isplative, odlučio sam probati
kupio sam sitne zobene pahuljice, od Primavite (ako te nisu dobre i ak ima nekih boljih po vašem mišljenju, bio bih zahvalan kad bi rekli koje, il koje vi uzimate), e sad slijedi moje pitanje, kako ih konzumirate?

Na netu piše svašta o njima, da se jedu ovako a ne onako, da se moraju prvo natopiti, da ih neki ostavljaju da se namoče preko noći u mlijeku il vodi il soku, neki ih prokuhavaju.... itd. da ne nabrajam

E a ja ih mislio za doručak ujutro pojest na slijedeči način: uzmem dvije šake zobenih iz vrećice, stavim ih u posudu, polijem mlijekom i jedem, jel ih valja jest tako il nekako drukčije, kak ih vi jedete?
unaprijed hvala

[Tomek]

Re: zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

Meni su najbolje sa jogurtom.

[ripp]

Re: zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

Mozes stavit i zlicu meda...

[xenos]

Re: zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

Najbolje su integralne zobene. Treba ih prokuhati par minuta da smekšaju i puste "sluz"kao što to rade Ameri i Engelezi. Možete i kao Coleman skuhati u mikrovalnoj, pa pomješati sa bjelanjcima i listićima sira. Mješati se mogu na razne načine npr. sa lanenim sjemenkama, wheyom i rogačima. Ako želite dodajte prirodni domaći med, jer u nekim uvoznim može se naći svakakvog kancerogenog smeća. Što se mene tiče najbolji dodatak su banane narezane na tanke kriške.

[Marijan]

Re: zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

ili smrznuto ledo voće ako vam se da, to je fakat prebolesno dobro...

[Boss]

Re: zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

sipneš malo rakije i deri :P ma aje čovječe kako god ih jedeš bitno da jedeš

[xenos]

Re: zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

Sjetio sam se da Markus Ruhl stavlja zobene u svoje proteinske šeikove.

[Krga]

Re: zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

Ja ih jedem sa mljekom, ali vec smo utvrdili da mljeko nije najbolji izbor za prvi obrok.
Probao sam sa vodom plu whey i BCAA i mogu reci da je to nekaj najodvratnije od kad je Neron kuhao krscane!!!

[kelly]

Re: zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

Sjetio sam se da Markus Ruhl stavlja zobene u svoje proteinske šeikove.

Da, i ja znam u drugi obrok iza treninga staviti zobene sa mješovitim proteinima u vodu ili zeleni čaj.

:happy-wavemulticolor:

[Todd_the_Wraith]

Re: zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

Ja sam nabavio Zobene pahuljice "Krupni Tip" iz cjelovitog zrna (Wurzener)
Zanima me da li i vi trosite iste - krupni tip?

Hranjiva vrijednost u 100 grama:

Energetska V: 1469 kJ/348 kcal
Bjelancevine: 12,5 g
UgljikoHidrati: 58,7 g
- seceri : 0,7 g
Masti od cega 7,0 g
-zasicene m.k 1,3 g
Vlakna : 10,0 g
Natrij : 0,005 g

500 grama

[Marijan]

Re: zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

nope, sitne samo. Krupne nemogu progutat opće ;(

[sthooligan]

Re: zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

mliko i zobene u blender stavis i sameljes i popijes ko shake tako ja radin

[AlBundy]

Re: zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

ja savko jutro konzumiran zobene na drugaciji nacin
u zadnje vrijeme najcesce s jogurtom,nekad samo sa mlijekom,a u zadnje vrijeme pomijesam sa nekim muslima pa zalijem s mlijekom ,bude super

[ginger]

Re: zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

ja pojedem ujutro sa jogurtom.one najobičnije šta izgledaju ko piljevina.
nekad stavim 5 grožđica nekad žlicu meda.
a nekad ih jedem sa posnim sirom i bananom u kaši

jestive su
sa mlijekom

[Krga]

Re: zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

Ja sam poceo nedavno konzumirati zobene po Kellyevom receptu, sa zelenim cajem i mou reci da sam se ugodno iznenadio kvaliteton okusa. Bio sam prvo skeptican kak to dvoje uopce moze ici zajedno, medjutim kad sam probao, odusevio sam se. Sad stalno tako jedem (vec tri dana ), malo je bolje kad se doda med, ali i bez njega je super!