Zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

[Builty]

Re: Zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

Imas u lidlu, tommy-u, kauflandu i slicno, ne znam jel ima takvih trgovina blizu tebe u BiH, al pola kile i to sitne, cijena sekrece oko 4,5 do 6 kuna.

[Ctx]

Re: Zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

Najbolje ti je da pomjesas vodu i zobene i stavis u mikrovalnu 2minute dodas whey i cudo od jela

Nemam trenutno whey, u planu sam da ga uzmem,gledam sredid prehranu do tada sto je bolje moguce.

Imas u lidlu, tommy-u, kauflandu i slicno, ne znam jel ima takvih trgovina blizu tebe u BiH, al pola kile i to sitne, cijena sekrece oko 4,5 do 6 kuna.

Hmm, znaci cijena skoro pa duplo ja za 5kn uzmem 250gr. a tu mogu 500g. Nista ,pogledat cu u drugim trgovinama ,mora bit negdje

[Razzorx]

Re: Zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

Mozes staviti zobene i malo vode tek toliko da zobene upiju i bude zgusnuto, u to dodas npr. žlicu-dve meda ili bananu zgnječiš dok ne dobijes gotovo pa tekuću smjesu i to pomjesas, to ja koristim kada nemam wheya.

[Builty]

Re: Zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

Mozes staviti zobene i malo vode tek toliko da zobene upiju i bude zgusnuto, u to dodas npr. žlicu-dve meda ili bananu zgnječiš dok ne dobijes gotovo pa tekuću smjesu i to pomjesas, to ja koristim kada nemam wheya.

Znaci to ti ovako kad nema wheya, zamjenis s tim?

[petar]

Re: Zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

Jutros prvi put probao s urgijanom vodom i wheyom od cokolade(ostavia 10 min da se sve lipo zgusne), vrh, puno bolje nego s mlijekom!

[Insider1]

Re: Zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

Najcesce koristim musli 6 vrsta zitarica s mjericom wheya

[libertas30]

Re: Zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

Instant oats, dvije mjerice (100 gr) + 2 mjerice proteina + saka ljesnjaka + 4dcl mlijeka. Sa stapnim smiksam i to je dorucak. Za veceru sam znao stavit jednu i po do dvije mjerice instant oats+ 250 gr posnog + mjerica proteina od cokolade sjediniti s vodom da poprimi kasasti oblik i to je to.

Poslano sa mog SM-N910F koristeći Tapatalk

[neuk]

Re: Zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

Instant oats, dvije mjerice (100 gr) + 2 mjerice proteina + saka ljesnjaka + 4dcl mlijeka. Sa stapnim smiksam i to je dorucak. Za veceru sam znao stavit jednu i po do dvije mjerice instant oats+ 250 gr posnog + mjerica proteina od cokolade sjediniti s vodom da poprimi kasasti oblik i to je to.

Poslano sa mog SM-N910F koristeći Tapatalk

Koja je razlika izmedu INSTANT OATS i zobenih iz Lidla?

[libertas30]

Re: Zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

Probaj pa ces znati .
Instant su fino mljevene tako da se lako stavljaju u shake i miksaju. Probao sam ja mljeti zobene ali ni blizu ne mogu dobiti tu granulaciju.

Poslano sa mog SM-N910F koristeći Tapatalk

[neuk]

Re: Zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

Probao sam, ali mi je bolji okus 20kn razlike po kg

[Milos Kalusevic]

Imam jedno pitanje vezano uz zobene pahuljice, nisam ih dosad još nijednom probao, al eto pošto ih svi spominju da su zbog svoje cijene jako isplative, odlučio sam probati
kupio sam sitne zobene pahuljice, od Primavite (ako te nisu dobre i ak ima nekih boljih po vašem mišljenju, bio bih zahvalan kad bi rekli koje, il koje vi uzimate), e sad slijedi moje pitanje, kako ih konzumirate?

Na netu piše svašta o njima, da se jedu ovako a ne onako, da se moraju prvo natopiti, da ih neki ostavljaju da se namoče preko noći u mlijeku il vodi il soku, neki ih prokuhavaju.... itd. da ne nabrajam

E a ja ih mislio za doručak ujutro pojest na slijedeči način: uzmem dvije šake zobenih iz vrećice, stavim ih u posudu, polijem mlijekom i jedem, jel ih valja jest tako il nekako drukčije, kak ih vi jedete?
unaprijed hvala

Potopi ih u vrelu vodu i pusti da odstoji 10 min i onda konzumiraj. Na taj način svarljivost je učinkovitija. Moraš znati da su ovsene pahuljice složeni hidrata i da je duži period varenja potreban.