Announcement

Collapse
No announcement yet.

S čim jesti posni sir?

Collapse
This is a sticky topic.
X
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Re: S čim jesti posni sir?

    Obicno s puretinom, iako mi nije nikakav problem pojesti solo. Vec odavno ne obracam paznju na uzitak, vec iskljucivo na nutritivne vrijednosti.

    Comment


    • Re: S čim jesti posni sir?

      Kao što sam već spomenuo u jednom postu; naribana jabuka s korom + tjestenina + posni sir (ofc), dakle svako voće dolazi u obzir i onda još to zaliti žlicom meda. PWM za mini Ronnie Coleman-e . Te svakako pravljenje domaćeg kruha - sastojci; 500g posnog sira + 250g zobenih pahuljica + 1 jaje - sve zamiješati, posoliti po želji i u pećnicu 180° cca 30 min.
      KMG - kilogram mišića godišnje ;/

      Comment


      • Re: S čim jesti posni sir?

        ajde priloži sliku da vidimo kako ispadne

        Comment


        • Re: S čim jesti posni sir?

          Jel posni+orasi dobra kombinacija za obrok 2h prije treninga?

          Comment


          • Re: S čim jesti posni sir?

            Originally posted by Koštica View Post
            Jel posni+orasi dobra kombinacija za obrok 2h prije treninga?
            Je, ako imaš dosta energije od toga boli te kita.
            KMG - kilogram mišića godišnje ;/

            Comment


            • Re: S čim jesti posni sir?

              Večer prije nego ću jesti posni obično u njega dodam sušeni vlasac i sutra bude super okus.

              Navečer ga jedem sa kikirikijem/orasima,a nekada sa pilećim prsima.

              Preko dana znam u 250g posnog dodati pola banane.

              Ima puno kombinacija

              Comment


              • Re: S čim jesti posni sir?

                Posni sa maslinovim uljem extra ide i jos cink i omega 3 kapsule najbolji zadnji obrok.A posni po danu ide dobro sa tjesteninom.Bar meni ovako pase a sada svako ima svoj ukus
                Kako bi postigao nesto,treba ti mnogo motivacije i truda ,a rezultati ce se pokazati sa vremenom!!!

                Najcesce koristena rijec u teretani "Neradim noge jer trcim" i "Koliko dizes na bench-u"

                Comment


                • Posni (bilogorski) obicno jedem sa impact wheyom (pol mjerice) zlica gorkog kakaa, zlica meda i malo zobenih sa teksturu i malo vode da se lakse poveze


                  Sent from my iPhone using Tapatalk
                  "Put up, shut up, go hard, or go home"

                  Comment


                  • Ima stvarno puno stvari s kojima možeš kombinirati posni:
                    1. Whey
                    2. tuna (meni osobno jako fina kombinacija i proteinska bomba)
                    3. maslinovo ulje i/ili šaka maslina
                    4. orašasti plodovi
                    5. cimet
                    6. kakao (ne onaj slatki)
                    7. i zadnje ali osobno najucestalije u blender s vodom i dobijes tekuci jogurt

                    Comment

                    Working...
                    X