znaci zanima me kako da imam ''dugacak'' biceps a ne tipa arnold (mislim znam da se nikad necu moci usporedivati s njim, ali on je savrseni primjer) okrugli, uski i ''visoki'' biceps? koje vjezbe da radim da mi se biceps ''izduzi'' ??
evo nekih slika...arnold i biceps i primjer kako bi ja volio da to izgleda
p.s. znam da polozaj ruku na slikama nije isti, ali to je najbolje sto sam nasao
evo nekih slika...arnold i biceps i primjer kako bi ja volio da to izgleda
p.s. znam da polozaj ruku na slikama nije isti, ali to je najbolje sto sam nasao
Comment