Tweet
Jucer sam bio vaditi krv. TEST mi 13.27 nmol (ref.vrijednost 6-2
ESTROGEN mi je 174.7pmol ( ref.vrij 0-172.5).
1. Koji su nezeljeni efekti ovako povisenog estrogena, kako za trening, tako i van njega?
2. Iako je malo iznad ref.vrij. mislim da bi ga trebalo sniziti? Kolko sam shvatio, usporava smanjenje bodyfata i gubljenje sala jer je to zenski hormon, a one prirodno imaju veci bodyfat jel.. Frend je isto bio mjerit, njemu je malo preko 100, sto je znatna razlika.
3. Kako sniziti estr, citao sam da su nar, gljive, sjemenke lana, zeleni čaj... -prirodna antiestrogen hrana...? Kalcijum d glukarat se spominje kao dobar antiestrogen..
Mislim sumnjao sam ja neko vrijeme da mi ili test nisko, ili estrogen povisen, ne samo zbog treninga, nego i privatno, budem onako flegma, zujim, pasivan itd i treba sto prije van iz tog moda.
ESTROGEN mi je 174.7pmol ( ref.vrij 0-172.5).1. Koji su nezeljeni efekti ovako povisenog estrogena, kako za trening, tako i van njega?
2. Iako je malo iznad ref.vrij. mislim da bi ga trebalo sniziti? Kolko sam shvatio, usporava smanjenje bodyfata i gubljenje sala jer je to zenski hormon, a one prirodno imaju veci bodyfat jel.. Frend je isto bio mjerit, njemu je malo preko 100, sto je znatna razlika.
3. Kako sniziti estr, citao sam da su nar, gljive, sjemenke lana, zeleni čaj... -prirodna antiestrogen hrana...? Kalcijum d glukarat se spominje kao dobar antiestrogen..
Mislim sumnjao sam ja neko vrijeme da mi ili test nisko, ili estrogen povisen, ne samo zbog treninga, nego i privatno, budem onako flegma, zujim, pasivan itd i treba sto prije van iz tog moda.