Tweet
Pozdrav,
Od 01.10. planiram upisati teretanu , vrlo vjerojatno Gyms4you ili XXL jer su mi vrlo blizu stana.
Molim za preporuku osobnog trenera,totalni sam početnik što se sprava tiče , doma radim bench press i dosta drugih vježbi sa utezima te trbušnjake i sklekove.
Trenutno sam na definiciji ,planiram izgubiti još cca. 5kg do 01.10. , nakon toga bih krenuo na masu , to će mi biti prva masa , prehrana me ne brine, znam si sastaviti jelovnik jer teoriju cijelu znam , no biti će mi potrebna izrada trening programa + 10-15h rada sa osobnim trenerom.
Prije nekoliko godina također sam mršavio,kada sam skinuo većinu viška i krenuo u gym( nemojte pitati zašto nisam odmah upisao gym) bio sam neupućen, koristio sam svega par sprava i nedugo zatim sam odustao ne jer sam ostao bez motivacije već jer mi nitko nije imao pokazati pravilno izvođenje vježbi te nisam imao nikakav program.
Ukoliko admin smatra da nije prikladno da se odgovara na temu , molim ostale forumaše da mi prijedloge trenera daju u inbox , htio bih se već sada javiti da mogu organizirati navedeno od 01.10.
Full sam zagrijan
Lp,Mate
Od 01.10. planiram upisati teretanu , vrlo vjerojatno Gyms4you ili XXL jer su mi vrlo blizu stana.
Molim za preporuku osobnog trenera,totalni sam početnik što se sprava tiče , doma radim bench press i dosta drugih vježbi sa utezima te trbušnjake i sklekove.
Trenutno sam na definiciji ,planiram izgubiti još cca. 5kg do 01.10. , nakon toga bih krenuo na masu , to će mi biti prva masa , prehrana me ne brine, znam si sastaviti jelovnik jer teoriju cijelu znam , no biti će mi potrebna izrada trening programa + 10-15h rada sa osobnim trenerom.
Prije nekoliko godina također sam mršavio,kada sam skinuo većinu viška i krenuo u gym( nemojte pitati zašto nisam odmah upisao gym) bio sam neupućen, koristio sam svega par sprava i nedugo zatim sam odustao ne jer sam ostao bez motivacije već jer mi nitko nije imao pokazati pravilno izvođenje vježbi te nisam imao nikakav program.
Ukoliko admin smatra da nije prikladno da se odgovara na temu , molim ostale forumaše da mi prijedloge trenera daju u inbox , htio bih se već sada javiti da mogu organizirati navedeno od 01.10.
Full sam zagrijan
Lp,Mate
Comment