Tweet
Iako je članak već objavljen na forumu, dobro dođe kao članak da ga vidi šira masa.
-----------------------
Jedna on najtraženijih stvari je univerzalni, odnosno osnovni trening program za početnike. Nije lako napraviti učinkovit program koji nije previše kompleksan, pogotovo za čovjeka koji je tek naučio razliku između serije i ponavljanja. Većina početnika postane isfrustrirana kada unajme osobnog trenera u lokalnoj teretani. Trener ih stavi na isti generički program kao i sve ostale koji se uglavnom sastoji od kruženja po spravama. Isti taj trener naplati ~100 kuna po treningu za vođenje čovjeka od jedne sprave do druge odgovarajući u međuvremenu na telefonske pozive. Vjerujem da u paklu postoji posebno mjesto rezervirano za te individue i mislim da se ostali, dobri treneri slažu sa mnom.
...
http://www.building-body.com/po%C4%8...f-program.html
-----------------------
Jedna on najtraženijih stvari je univerzalni, odnosno osnovni trening program za početnike. Nije lako napraviti učinkovit program koji nije previše kompleksan, pogotovo za čovjeka koji je tek naučio razliku između serije i ponavljanja. Većina početnika postane isfrustrirana kada unajme osobnog trenera u lokalnoj teretani. Trener ih stavi na isti generički program kao i sve ostale koji se uglavnom sastoji od kruženja po spravama. Isti taj trener naplati ~100 kuna po treningu za vođenje čovjeka od jedne sprave do druge odgovarajući u međuvremenu na telefonske pozive. Vjerujem da u paklu postoji posebno mjesto rezervirano za te individue i mislim da se ostali, dobri treneri slažu sa mnom.
...
http://www.building-body.com/po%C4%8...f-program.html