Što unijeti u organizam nakon treninga? Teorije o savršenom obroku nakon treninga (PWM) su raznorazne, no važno je zapamtiti nekoliko osnovnih pravila koje moramo slijediti kako bi postigli najoptimalnije rezultate...
http://www.building-body.com/pwm-dod...taj-shake.html
http://www.building-body.com/pwm-dod...taj-shake.html