Brate novi sam ovde a novi sam i u vjezbanju(teretani),pa bih te zamolio ako bi mi mogao pomoci oko ishrane,tj oko jelovnika za jedan dan!?? Bio bih ti puno zahvalan.Visina 178 cm,tezina 85 KG!Krenuo sam malo u teretanu da se malo popravim al nista mi ne vrijedi vjezbati ako se pravilno ne hranim.Molim te pomozimo!!