Treba vam:
- 100g zobenih
- sumsko voce 300g (ili voce po zelji)
- mjerica wheya
- 200g bjelanjaka
P= 46g
UH= 94g
M= 9g
= 800kcal
Zobene i bjelanjke staviti u blender i po zelji dodati 5g kakaa u prahu i 1g stevie, dodati cca 1-2 dcl vode. Pomocu tefal tave ispeci palacinke. U međuvremenu u blender stavite 300g sumskog voca i mjericu wheya ( sa wheyem dođe gusta smjesa koja slusi kao nadjev).
palacinke su stvarno ukusne i zasitne. Slike cu staviti kad budem sljedeci put radio
Uzivajte
- 100g zobenih
- sumsko voce 300g (ili voce po zelji)
- mjerica wheya
- 200g bjelanjaka
P= 46g
UH= 94g
M= 9g
= 800kcal
Zobene i bjelanjke staviti u blender i po zelji dodati 5g kakaa u prahu i 1g stevie, dodati cca 1-2 dcl vode. Pomocu tefal tave ispeci palacinke. U međuvremenu u blender stavite 300g sumskog voca i mjericu wheya ( sa wheyem dođe gusta smjesa koja slusi kao nadjev).
palacinke su stvarno ukusne i zasitne. Slike cu staviti kad budem sljedeci put radio
Uzivajte
Comment