masu radije nabijam

[BENCH]

Ljudi evo jedne ajmo rec priglupe ankete

[milky]

zimi.. ljeti se kurcim kad sam izdefiniram..

[dombo123]

bolje je zimi,ljeti je previše nogometa i trčanja.

[Igor87]

Sigurno zimi,jer je po ljeti teško dobiti masu uz nogomet,trčanje...

[BENCH]

Svakako se slazem s vama ljeti se treba preseravati sa onim sto napravimo zimi

[Todd_the_Wraith]

Dobro je to uciniti zimi, ne mora to nitko vidjeti.
No rezultati za proljece tada ce biti u velikoj prednosti.
To je dobar znak

[BENCH]

zimi treba nabijati masu ,a preko ljeta skidati visak kilograma i po potrebi se cistiti od proteina

[dombo123]

jer neko ljudi već krenuo na masu?kakvi su planovi?

[Todd_the_Wraith]

Imam problema sa misicnom masom na rukama.
Usmjeravam svu snagu na ruke, ali sljedeci dan ja tu masu gubim ma
koliko god proteina popio i sto-god pojeo, masa iskoci samo kad treniram a efekt se pozna poslije udaranja vrece; međitim nekoliko sati nakon toga ruke su tanke i trening mi se ponistava. Genetski, visak misica mi se nabija bocno ispod pazuha i u trbusnjke.
* Mozda previse radim sa rukama, a ne odmaram..

[cabron]

pa misici su uvijek vidno povecani kad ih razvalis u teretani, to sve splasne poslije, tako je svima

[Tomi]

Re: masu radije nabijam

Pa zimi naravno,ljeti htio nehtio izgubis koju kilu...