Snaga za bench press: odakle im dolazi :S:S:S

[Demo]

..stvarno ne razumijem odakle nekim ljudima (iz moje okoline) doalzi snaga da izbace 120-230 kg na benchpressu a uopste nisu jaki prirodno, ne treniraju nesot posebno dugo, slabiji su od mene(uzet cu sebe za primejer prvenstveno) u svakom pogledu van teretane, rade sa manjim kilazama na tricepsu, na prsima, na prednejm ramenu itd. itd...

uvijek me ova cinjenica zbunjivala mnogo ..odgovori, obrazlozenja neka

samo nemoj da pisete: ne opterecuj se tezinama itd.....tezine motivisu a i po svakoj logici, ovo nebi trebalo biti ovako ..pozdrav

[eineD]

Re: Snaga za bench press: odakle im dolazi :S:S:S

nebi se ja bas slozio s tobom da ti ljudi nisu jaki prirodno

[Demo]

Re: Snaga za bench press: odakle im dolazi :S:S:S

nebi se ja bas slozio s tobom da ti ljudi nisu jaki prirodno

..ne kazem da svi koji dizu vece kilaze na BP nisu prirodno jaki....ali ovi nisu, sigurno...eto, ako nista..nisu jaci od mene sigurno(nije neka hvala)..pa opet against all odds dizu vise u ovom podrucju

[Demo]

Re: Snaga za bench press: odakle im dolazi :S:S:S

...gore ukucana cifra je trebala biti 120-130..

[VelikiBlek]

Re: Snaga za bench press: odakle im dolazi :S:S:S

Ne opterećuj se težinama

[Mersault]

Re: Snaga za bench press: odakle im dolazi :S:S:S

Svak je po konstrukciji jedinstven tako da napredak(u težinama) treba uspoređivati jedino sa sobom. A ko više diže u benČu je toliko izlizana rasprava i konstruktivna je koliko i rasprava "ko ima najveći K...." na forumu.

[DrHouse]

Re: Snaga za bench press: odakle im dolazi :S:S:S

Svak je po konstrukciji jedinstven tako da napredak(u težinama) treba uspoređivati jedino sa sobom. A ko više diže u benČu je toliko izlizana rasprava i konstruktivna je koliko i rasprava "ko ima najveći K...." na forumu.

Ja imam najveći ***** na forumu.

[Dehydronator]

Re: Snaga za bench press: odakle im dolazi :S:S:S

uvijek me ova cinjenica zbunjivala mnogo ..odgovori, obrazlozenja neka

samo nemoj da pisete: ne opterecuj se tezinama itd.....tezine motivisu a i po svakoj logici, ovo nebi trebalo biti ovako ..pozdrav

zapravo, vrlo je jednostavno objašnjenje, nekom bolje ide bench press, nekom lošije. no shit sherlock jel

e sad ovima kojima ide bolje vrlo vjerojatno je genetika podarila oruđe za takvo što, dubok prsni koš, kraće ruke, široki frame (široka ramena) itd.

jednako tako, onaj sa dužim rukama, kraćim torzom i femurima vjerojatnije će biti uspješniji na DL-u

također, uvijek postoji mogućnost da je netko jednostavno jak u nečemu i to je to.

[SemaMare]

Re: Snaga za bench press: odakle im dolazi :S:S:S

nakon pauze od mjesec dana sad 10-og ponovo krecem u teretanu, sumljam da cu moc 80 kg radit, a mogao sam 110 izbacit
a sve je to od covjeka do covjeka,.
a sto se tice misica to je do jacine: tricepsa ponajvise, ramena, podlaktica, i naravno tehnike izvodjenja,

[Mackiel]

Re: Snaga za bench press: odakle im dolazi :S:S:S

Svak je po konstrukciji jedinstven tako da napredak(u težinama) treba uspoređivati jedino sa sobom. A ko više diže u benČu je toliko izlizana rasprava i konstruktivna je koliko i rasprava "ko ima najveći K...." na forumu.

Ja imam najveći k.... na forumu.

Ja imam 2 :P

[Demo]

Re: Snaga za bench press: odakle im dolazi :S:S:S

..neki su neozbiljno pristupili, normala..

..a jbg, sve sto sam ja naveo i vi ste naveli... ...opet nema neki dobar razlog(koji ja nisma naveo) za ovo...:/

[Mackiel]

Re: Snaga za bench press: odakle im dolazi :S:S:S

..neki su neozbiljno pristupili, normala..

..a jbg, sve sto sam ja naveo i vi ste naveli... ...opet nema neki dobar razlog(koji ja nisma naveo) za ovo...:/

možda si okružen ekipom koja je na aasu a da to ni ne znaš.Hmmm,možda je to neka ful onak nabrijana ekipa,ono imaju svoj benčerski klub.Kuiš,samo se okupe i benčaju,svak za sebe,al opet su u klubu.Jbga,trening im sigurno traje sat vremena pa normalno da onda za godinu dana izbace 300-400-500 ili kolko već kila.Al će im vjerovatno jako narasti sise,pa kad budu prestali pit protejine bude im se sve obesilo.Evo,mislim da je ovo najbolje obrazloženje dosad

[Demo]

Re: Snaga za bench press: odakle im dolazi :S:S:S

..neki su neozbiljno pristupili, normala..

..a jbg, sve sto sam ja naveo i vi ste naveli... ...opet nema neki dobar razlog(koji ja nisma naveo) za ovo...:/

možda si okružen ekipom koja je na aasu a da to ni ne znaš.Hmmm,možda je to neka ful onak nabrijana ekipa,ono imaju svoj benčerski klub.Kuiš,samo se okupe i benčaju,svak za sebe,al opet su u klubu.Jbga,trening im sigurno traje sat vremena pa normalno da onda za godinu dana izbace 300-400-500 ili kolko već kila.Al će im vjerovatno jako narasti sise,pa kad budu prestali pit protejine bude im se sve obesilo.Evo,mislim da je ovo najbolje obrazloženje dosad

...ti bas lud...jel ti ja izgledam ko neki levat koji je tek dosao na forum i postavlja neka glupa, isfurana pitanja pa d ami tako odgovaras...ako nemas sta pametno reci nemoj nista, nisam ti ja 15-o godisnjak pa da me budalom pravis..vozdrica

[Mackiel]

Re: Snaga za bench press: odakle im dolazi :S:S:S

vou vou vou.Čemu odmah nervoza i uvreda?Pa malo kreativne zajebancije neće nikoga ubiti

[Demo]

Re: Snaga za bench press: odakle im dolazi :S:S:S

....meni nije izgledala kao zajebancija na koju se svi mozemo smijati nego nesto gdje ti mene pokusavas budalom napraviti