Prvi Vidljivi Rezultati?

[qlined77]

Unaprijed se ispricavam ako vec postoji ovakva tema ali ja ju nisam pronasao..
Zamolio bih vas (vas koji imate volje pisati) da prenesete svoja iskustva ovdje...
Dakle..

Uz svu prehranu koju zahtjeva bodybuilding + whey ili sto vec, zanima me sljedece ....
Od onog trenutka kad ste poceli vježbati,koliko ste cesto vježbali i kad ste uocili na sebi prve rezultate?


Unaprijed Hvala!

[Aronnax]

Re: Prvi Vidljivi Rezultati?

Ja sam se bavio sportom prije nego sam poceo redovitu teretanu, no mislim da neces nikada uocit ajmo rec rezultate na sebi. Jer se neces nikada probudit izbildan.
Ono sto ocu rec je da ako se pogledas dana, pa opet sutra, neces videjet rezultate. Tako da kada redovito gledas, neces nikada vidjet napredak. Tek kada uzmes sliku od prije recimo pola godine, 2 godine itd. pa ju usporedis sa onime sto vidis u ogledalu ces primjetit razliku.

[qlined77]

Re: Prvi Vidljivi Rezultati?

Ja sam veslao 8 godina pa imam podlogu, nego me cisto informativno zanimalo...
Onda, kad si ti preko slike vidio da si napredovao ?

[PatrickStar]

Re: Prvi Vidljivi Rezultati?

11 mjeseci do zadovoljavajućeg izgleda. Znači 8 mjeseci mase+ 3 mjeseca defke. Mislim, rezultati su se mogli primjetiti i nakon nekih 2 mjeseca jer sam dobivao od 1 - 2 kg mjesečno i tu sam bio happy jer je biceps bio veći ali tu je bilo i sala i vode i mišića, tak' da, ovisno o ciljevima, napredak može biti različit!

[Dida]

Re: Prvi Vidljivi Rezultati?

Počeo sam vježbati 1. veljače 2008. Na defku sam krenuo 1. svibnja 2008 i negdje početkom kolovoza sam dobio prvi dobri plaža look.

[qlined77]

Re: Prvi Vidljivi Rezultati?

ispada 3 mjeseca do prvih vidljivih rezultata ma koliko mali bili (daju motivaciju)

[warg]

Re: Prvi Vidljivi Rezultati?

rezultate nisam nikad primjecivao , ali zato uvijek drugi jesu, vidim neke promjene tek nakon sto pogledam starije slike, al recimo prvih 3 mjeseci teretane sam se najvise razvio

[stbiker]

Re: Prvi Vidljivi Rezultati?

nakon prvih 2-3 miseca uočljivi rezultati...

[SemaMare]

Re: Prvi Vidljivi Rezultati?

ja sam najvise primjetio na majicama, pogotovo kad sam poceo dobivati na sirini ledja i ramena imam jos posla oko ruku da i tu zategnu
a za 3-4 u teretani moze biti vidnog napredka, uz naravno svu mogucu disciplinu, rad ,

[qlined77]

Re: Prvi Vidljivi Rezultati?

ponosno objavljujem da sam prije 33 dana imao 95.5 kg i uz naporno vjezbanje, puno pretrcanih kilometara, litre i litre znoja prolivenih, uz kvalitetnu prehranu i pravilan unos P+UH dosao do 90.9 kg

ZAHVALJUJEM SVIM CLANOVIMA KOJI SU POMOGLI SVOJIM SAVJETIMA!!!

[v.jagunic]

Re: Prvi Vidljivi Rezultati?

[FEARiTseLF]

Re: Prvi Vidljivi Rezultati?

dobro je to sad samo nastavi

[unicate]

Re: Prvi Vidljivi Rezultati?

mjesec dana ali uz suplementaciju

[FEARiTseLF]

Re: Prvi Vidljivi Rezultati?

mozda na "suplementaciji" ali na suplementaciji sigurno ne

[bilder18]

Re: Prvi Vidljivi Rezultati?

mjesec dana ali uz suplementaciju

kaj si se napuhnuo ko riba?