Trošenje zglobova ramena

[Domeye]

Molio bih nekog za savjet. Bavio sam se dugo atletikom do prije 3 god. U zadnjih 2 mjeseca sam opet poceo vjezbat, trudim se sve pravilno radit i koncentrirat se na sve misice, ugl (zadnja 2 tjedna intenzivno) (sklekovi,zgibovi, sklekovi u stoju, vjezbe za ramena s bucicama, mrtvo dizanje...) kad su se pojavili bolovi u zglobovima ramena i onaj zvuk drobljenja . Imam 18 god, i ne bih zelio sad potrgat ramena a i bolovi ubijaju...
Kako da si pomognem

[igor]

Re: Trošenje zglobova ramena

Ako kažeš da t bolovi ubijaju trebalo bi otiči čječniku da se ustanovi što je oštečeno i kako liječiti!
Nitko ti neče na svoju ruku preporučiti nešto što nije vidio!