Tweet
Pozdrav svima !
Prije dva sam dana radio ovu vježbu s dodatnim utegom(10kg) u teretani za doljnje leđne i trbušne mišiće:
http://www.themindrelaxer.com/the-folda ... fectively/
Odmah nakon toga sam na boksu odradio vježbu stojeći na mjestu te samo sam brzo micao gornji dio tijela lijevo desno lijevo desno no izgleda da sam malo pretjerao.
U tom trenutku nisam nista osjetio no tek sam nakon rastezanja kao završetak treninga osjetio bol u trbuhu ispod pupka, otišao sam doma i bol je bila sve jača. Ujutro bol se znatno smanjila no ipak jos osjećam malu bol i nelagadu kada dižem lijevu nogu u lijevoj preponi te lijevom testisu i trbušnom zidu. Otišao sam doktoru u strahu da nije kila. Doktorica me malo pipkala i rekla da vjerovatno nije bruh jer se ne vidi nikakva kvržica u preponi kod napinjanja te da sam samo nešto istegao i samo mi je dala tablete IBUPROFEN(600mg) i rekla da pauziram trening barem par dana.
Meni je sportski život sve te sam naravno otišao u teretanu isti dan te radio biceps i triceps uz malu nelagodu (nista strasno). Danas sam samo plivao na moru ne koristeći puno noge. Polako se bol i nelagoda smanjuje no krkam IBUPROFEN i proslo je tek 2 dana.
NO DOSTA O MOM AUTU
, molim vas, zanima me jel moguce da istezanje prepona i trbušnog zida na toj vjezbi moze dovesti do bolova u testisu bez nastanja bruha ? Jel to sve povezano s testisima ? ZASTO ME BOLI LIJEVI TESTIS ? MORA LI LIJEVI TESTIS BITI MALO VEĆI OD DESNOG (meni je). NEMOGU OBUT GAĆE KAD DIŽEM LIJEVU NOGU BOLI ME LIJEVA PREPONA. ODE LI SAV TRUD U VODU ?? JA ĆI DIZAT UTEGE MAKAR U ANESTEZIJI
Hvala puno svima =) I molim vas učite na idiotima kao što sam ja.
Prije dva sam dana radio ovu vježbu s dodatnim utegom(10kg) u teretani za doljnje leđne i trbušne mišiće:
http://www.themindrelaxer.com/the-folda ... fectively/
Odmah nakon toga sam na boksu odradio vježbu stojeći na mjestu te samo sam brzo micao gornji dio tijela lijevo desno lijevo desno no izgleda da sam malo pretjerao.
U tom trenutku nisam nista osjetio no tek sam nakon rastezanja kao završetak treninga osjetio bol u trbuhu ispod pupka, otišao sam doma i bol je bila sve jača. Ujutro bol se znatno smanjila no ipak jos osjećam malu bol i nelagadu kada dižem lijevu nogu u lijevoj preponi te lijevom testisu i trbušnom zidu. Otišao sam doktoru u strahu da nije kila. Doktorica me malo pipkala i rekla da vjerovatno nije bruh jer se ne vidi nikakva kvržica u preponi kod napinjanja te da sam samo nešto istegao i samo mi je dala tablete IBUPROFEN(600mg) i rekla da pauziram trening barem par dana.
Meni je sportski život sve te sam naravno otišao u teretanu isti dan te radio biceps i triceps uz malu nelagodu (nista strasno). Danas sam samo plivao na moru ne koristeći puno noge. Polako se bol i nelagoda smanjuje no krkam IBUPROFEN i proslo je tek 2 dana.
NO DOSTA O MOM AUTU
, molim vas, zanima me jel moguce da istezanje prepona i trbušnog zida na toj vjezbi moze dovesti do bolova u testisu bez nastanja bruha ? Jel to sve povezano s testisima ? ZASTO ME BOLI LIJEVI TESTIS ? MORA LI LIJEVI TESTIS BITI MALO VEĆI OD DESNOG (meni je). NEMOGU OBUT GAĆE KAD DIŽEM LIJEVU NOGU BOLI ME LIJEVA PREPONA. ODE LI SAV TRUD U VODU ?? JA ĆI DIZAT UTEGE MAKAR U ANESTEZIJIHvala puno svima =) I molim vas učite na idiotima kao što sam ja.
Comment