Bok, nov sam ovdje al uglavnom imam pitanje jedno.
Evo idem vec 2mj u teretanu redovito. ( Pon, Sri, Cet, Sub ).
Radim sve normalno i s nicim nemam problema osim s ljevom rukom ( Desnjak sam ).
Imam neku laganu izbocinu 3cm ispod lakta koja se najvise vidi kad izpruzim ruku, i to samo na ljevoj ruci,. Kad pruzim ruku krcne mi kost i dok radim u teretani dosta mi smeta..
i evo nakon 2mj rezultati su odlicni ( Koristim Pro Whey i pazim na prehranu ) ali sam primjetio da mi je desni biceps dosta veci, jaci i cvrsci od ljevog, kad radim ruke najvise radim sa Z-Sipkom za balansu ali opet mi ljeva ruke napreduje, radim naravno s istom kilazom ko na desnoj. Evo slika jedna da vidi te od prilike gdje se nalazi ta izbocina.
http://img204.imageshack.us/i/dsc00038zr.jpg/
Sad neznam sta da radim s time, da li je to neki veci problem oculi poc posjetit fizioterapeuta ili sta, imate li vi kakve prijedloge?
Hvala unaprijed !
Evo idem vec 2mj u teretanu redovito. ( Pon, Sri, Cet, Sub ).
Radim sve normalno i s nicim nemam problema osim s ljevom rukom ( Desnjak sam ).
Imam neku laganu izbocinu 3cm ispod lakta koja se najvise vidi kad izpruzim ruku, i to samo na ljevoj ruci,. Kad pruzim ruku krcne mi kost i dok radim u teretani dosta mi smeta..
i evo nakon 2mj rezultati su odlicni ( Koristim Pro Whey i pazim na prehranu ) ali sam primjetio da mi je desni biceps dosta veci, jaci i cvrsci od ljevog, kad radim ruke najvise radim sa Z-Sipkom za balansu ali opet mi ljeva ruke napreduje, radim naravno s istom kilazom ko na desnoj. Evo slika jedna da vidi te od prilike gdje se nalazi ta izbocina.
http://img204.imageshack.us/i/dsc00038zr.jpg/
Sad neznam sta da radim s time, da li je to neki veci problem oculi poc posjetit fizioterapeuta ili sta, imate li vi kakve prijedloge?
Hvala unaprijed !
Comment