Tweet
Pozdrav momci,podrav bilderi 
Htedoh vas pitati par stvari,ovako:
Jedna od vezbi za biceps mi je ova
http://www.coopersguns.com/videos/exerc ... bell-curl/
E sad,kad radim tu vezbu,odradim odredjen broj serija i ponavljanja al posle prve serije osetim bol u donjem delu bicepsa,msm nije bol nego neki cudan osecaj,al samo na desnoj ruci,znaci raspada se,posle jedva dizem teg gore,levu ne osecam(a i leva mi je jaca),sta mislite sta je to?
Zatim,u predelu izmedju gornjeg dela grudi i ramena koza na ruci mi je jako zategnuta i prakticno me to boli kad pomeram ruku,to je normalno zbog rasta misica al ima li nekog nacina da se to suzbije
I sta mislite jel 38cm u predelu bicepsa dobar rezultat?
Uzgred imam 15 godina
Hvala unapred
Htedoh vas pitati par stvari,ovako:
Jedna od vezbi za biceps mi je ova
http://www.coopersguns.com/videos/exerc ... bell-curl/
E sad,kad radim tu vezbu,odradim odredjen broj serija i ponavljanja al posle prve serije osetim bol u donjem delu bicepsa,msm nije bol nego neki cudan osecaj,al samo na desnoj ruci,znaci raspada se,posle jedva dizem teg gore,levu ne osecam(a i leva mi je jaca),sta mislite sta je to?
Zatim,u predelu izmedju gornjeg dela grudi i ramena koza na ruci mi je jako zategnuta i prakticno me to boli kad pomeram ruku,to je normalno zbog rasta misica al ima li nekog nacina da se to suzbije
I sta mislite jel 38cm u predelu bicepsa dobar rezultat?
Uzgred imam 15 godina
Hvala unapred
Comment