Osjećam bol u području tricepsa i kad podižem ruku...?

[karlo16]

idem u tretanu 5mj po 5xtjedno i prilikom izvođenja jedne vježbe nespretno mi je uteg pao ii otad osječam bol u podrjuću tricepsa upočetku je bila mala bol al sad nakon 3 dana već osječam bol kad podižem ruku..pa me zanima jel netko imao kakvih iskustva sa ozljedema? ili zna kako se tretiraju?

[Aronnax]

Re: ozljeda

Zna Doktor vjerojatno...

[gigi01]

Re: Osjećam bol u području tricepsa i kad podižem ruku...?

idem u tretanu 5mj po 5xtjedno i prilikom izvođenja jedne vježbe nespretno mi je uteg pao ii otad osječam bol u podrjuću tricepsa upočetku je bila mala bol al sad nakon 3 dana već osječam bol kad podižem ruku..pa me zanima jel netko imao kakvih iskustva sa ozljedema? ili zna kako se tretiraju?

pauziraj od treninga 7-10 dana, kupi nekakvu kremu za sportske ozljede, ako ne bude bolje nakon toga otidi u doktora, nema druge

[smallest]

Re: Osjećam bol u području tricepsa i kad podižem ruku...?

idem u tretanu 5mj po 5xtjedno i prilikom izvođenja jedne vježbe nespretno mi je uteg pao ii otad osječam bol u podrjuću tricepsa upočetku je bila mala bol al sad nakon 3 dana već osječam bol kad podižem ruku..pa me zanima jel netko imao kakvih iskustva sa ozljedema? ili zna kako se tretiraju?

opisi u kojem tocno dijelu tricepsa, mozda mogu pomoci