Pozdrav
Prije par dana sam igrao nogomet, onako s prijateljima. Na terenu ništa, dođem kući, osjećam da ne mogu podignuti
stopalo prema gore jer me zateže u nozi. Mislim da je to jer sam nabijao tvrdu loptu punom nogom ( znate ono, ne špicom nego punom )
E sad mirovao sam par dana, sad je to već puno bolje, ali me još malo boli kad probam ispružiti ili podignuti stopalo, ali ništa strašno. Pošto sam već propustio 2-3 treninga ( kickboks) želio bih što prije nazad na trening, ali ne želim i da sad jer nisam mirovao 2 dana moram mirovati 2 mjeseca.
Probajem skakutati na prstima, osjetim malu ( zanemarivu ) bol u tom stopalu, i čujem lagano pucketanje ( kao kad povlačite prst pa kost preskoči u čuje se lagano "kvrc" ).
Što vi mislite, da li da mirujem cijeli tjedan ili mogu nazad ?
Hvala pozdrav
Prije par dana sam igrao nogomet, onako s prijateljima. Na terenu ništa, dođem kući, osjećam da ne mogu podignuti
stopalo prema gore jer me zateže u nozi. Mislim da je to jer sam nabijao tvrdu loptu punom nogom ( znate ono, ne špicom nego punom )
E sad mirovao sam par dana, sad je to već puno bolje, ali me još malo boli kad probam ispružiti ili podignuti stopalo, ali ništa strašno. Pošto sam već propustio 2-3 treninga ( kickboks) želio bih što prije nazad na trening, ali ne želim i da sad jer nisam mirovao 2 dana moram mirovati 2 mjeseca.
Probajem skakutati na prstima, osjetim malu ( zanemarivu ) bol u tom stopalu, i čujem lagano pucketanje ( kao kad povlačite prst pa kost preskoči u čuje se lagano "kvrc" ).
Što vi mislite, da li da mirujem cijeli tjedan ili mogu nazad ?
Hvala pozdrav