Announcement

Collapse
No announcement yet.

Bol u leđima. Takođe me boli kad duboko udahnem.

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Bol u leđima. Takođe me boli kad duboko udahnem.

    Pozz...
    Nisam odavno pisao, nadam se da ste me pozeljeli xD. A sto se povrede tice ovako:Na treningu Ju-jutsu-a smo radili
    dzudo i padao sam mnogo i naravno pocelo ne nesta bolit s unutrasje strane desne plecke samo u neki polozajima, kad
    sam dosao kuci jos vise me je boljelo, nisam se mogao okrenut u krevetu. Takodje me boli kad duboko udahnem.
    Ako ko zna kako da si pomognem nek kaze!!!!

  • #2
    Re: Billder-Bol u ledjima

    natukao si se, proci ce.
    ako mislis da nece idi kod dokotora.
    Do Whatever the Fuck You Wanna Do

    progressive overload, squat, deadlift, bench press.
    kalorije, makronutrijenti, mikronutrijenti.

    Youtube:

    Primjer treninga snage/hipertrofije
    Primjer kraceg treninga hipertrofije/snage
    Sve o prehrani
    Sve o treningu

    Comment


    • #3
      Re: Bol u leđima. Takođe me boli kad duboko udahnem.

      What doesnt kill you, makes you stronger!

      Comment

      Working...
      X