Konzumiranje voća u velikim količinama

[pileća_prsa]

Danas sam u dvorištu nabrao domaćih krvavih, slatkih, debelih trešanja, fino dozrelih na suncu, njamm..
I pojeo s užitkom punu zdjelu (u prilogu)
Znam da kao fruktoza nije baš poželjna, ali me zanima dali se mogu dozvoliti ovakvi izleti kad je sezona nekog voća, recimo grožđe na jesen na brajdi, pa se onako dobrano prežderati, jedamput, dvaput..
Ne ono za stalno..
I kako to onda konzumirati u koje vrijeme najbolje..
Nemojte mi reći da je voće beskorisno zbog fruktoze..


zdjela koju sam smazao odjedamput: ne ponosim se ali..

[Vladebisi]

Re: Konzumiranje voća u velikim količinama

A ko ti je reko da voće ne valja????
NAjbolje bi bilo da ga pojedeš u prijepodnevnom djelu,uz doručak ili tak nekak.
I nemoj ga konzumirat u prvom obroku poslije treninga.Ima neki članak o tome tu na situ pa potraži malo

[pileća_prsa]

Re: Konzumiranje voća u velikim količinama

Da da ..znam i ja sam čitao da nije dobro za PWM jer ako se nevaram fruktoza ode prvo u jetru , a onda cirkulira oko mišića, šta je nepoželjno..

[Vladebisi]

Re: Konzumiranje voća u velikim količinama

Da da ..znam i ja sam čitao da nije dobro za PWM jer ako se nevaram fruktoza ode prvo u jetru , a onda cirkulira oko mišića, šta je nepoželjno..

Tak je

[matuljac]

Re: Konzumiranje voća u velikim količinama

Danas sam u dvorištu nabrao domaćih krvavih, slatkih, debelih trešanja, fino dozrelih na suncu, njamm..
I pojeo s užitkom punu zdjelu (u prilogu)
Znam da kao fruktoza nije baš poželjna, ali me zanima dali se mogu dozvoliti ovakvi izleti kad je sezona nekog voća, recimo grožđe na jesen na brajdi, pa se onako dobrano prežderati, jedamput, dvaput..
Ne ono za stalno..
I kako to onda konzumirati u koje vrijeme najbolje..
Nemojte mi reći da je voće beskorisno zbog fruktoze..


zdjela koju sam smazao odjedamput: ne ponosim se ali..

to i mene zanima...jer isto imam vrt pa volim doc na neko stablo i onda smazat pun k*rac toga...

[jasmin-mlinaric]

Re: Konzumiranje voća u velikim količinama

..ma daj kad vidim ovu zdjelu sabio bi pol drveta..haha kod mene uskoro breskvice i to ima da se maže..a onda krast po vinogradima kozje sise mmmm

[Igor87]

Re: Konzumiranje voća u velikim količinama

Tresnje su odlicne nakon treninga zato sto sadrze vise glukoze nego fruktoze.Tako da,samo navali.

[Dalibor]

Re: Konzumiranje voća u velikim količinama

Tresnje su odlicne nakon treninga zato sto sadrze vise glukoze nego fruktoze.Tako da,samo navali.

Jesi li siguran u ovo?

[Todd_the_Wraith]

Re: Konzumiranje voća u velikim količinama

tresnje su gotove,

ja sam navalio nekoliko puta, najeo se ih do kraja,

pretpostavljam da slatki sok je ipak fruktoza.

[Igor87]

Re: Konzumiranje voća u velikim količinama

Tresnje su odlicne nakon treninga zato sto sadrze vise glukoze nego fruktoze.Tako da,samo navali.

Jesi li siguran u ovo?

Siguran, ne siguran, stvari stoje tako da tresnje imaju vise glukoze nego fruktoze.

[Dalibor]

Re: Konzumiranje voća u velikim količinama

Tresnje su odlicne nakon treninga zato sto sadrze vise glukoze nego fruktoze.Tako da,samo navali.

Jesi li siguran u ovo?

Siguran, ne siguran, stvari stoje tako da tresnje imaju vise glukoze nego fruktoze.

Pa kakav ti je to odgovor? Pitam te je si li siguran?

[legionnaire]

Re: Konzumiranje voća u velikim količinama

u pravu je igor da ima najvise glukoze, iako i to ovisi o sorti... a razlika izmedu kolicine glukoze i fruktoze je nikakva, tako da sigurno nije odlican izbor poslije treninga...

http://hrcak.srce.hr/index.php?show=cla ... ezik=51163

[mamulitos]

Re: Konzumiranje voća u velikim količinama

šta mislite o suhim šljivama....
baba mi to kupila negdje na moru, pa pitam jel smijem to jesti?
piše na netu da su dobre za probavu i da sadrže prirpdni šećer, te dok se suše svi sastojci ostaju u šljivama

[legionnaire]

Re: Konzumiranje voća u velikim količinama

za probavu su savrsene, to mi mozes vjerovat na rijec a neznam, ja ti voce jedem ujutro uglavnom, nekad poslije rucka.... nikad poslije treninga zbog fruktoze

[gego94]

Re: Konzumiranje voća u velikim količinama

evo i ja napokon naso tu temu pa me zanima kad se bas izbijem u vocu recimo kao ovo zdjelu tresanja ili u mom slucaju sad breskvi nektarina ijagoda bas sam se najeo jel moze to otic u salo?