Builty Prehrana

[Builty]

Iako ne jedem trenutno ovako , jedem malo lošije pa da mi drugi udijele savjete sto bih trebao izbaciti a sto uvesti .
doručak: pureća salama 10 dg i pecivo 200 g (neam boljih uvjeta jer je doručak kad sam u školi )
međuobrok : 2 banane
ručak : pileća prsa 250 g , salata ( kupus,paradajz ) + jabuka
međuobrok : sendvič od puretine + banana
večera : 3 kajgana jaja , posni sir 200 g + mjerice wheya
kasna večera : sendvič ( krastavci , pureće meso , rajčica ) + neko voće
znam da ova prehrana je dosta slaba , ali je moram pokušati poboljšati ..

[PatrickStar]

Re: Builty Prehrana

Eh... Cilj? Masa, definicija?

[Builty]

Re: Builty Prehrana

Eh... Cilj? Masa, definicija?

masa :$

[PatrickStar]

Re: Builty Prehrana

Doručkuj prije škole! Zobene + ona mjerica wheya što si stavio kod posnog. Onda bar 150 g salame. Piletina + riža, tijesto.... Zamjeni zadnja dva obroka.

[Builty]

Re: Builty Prehrana

Doručkuj prije škole! Zobene + ona mjerica wheya što si stavio kod posnog. Onda bar 150 g salame. Piletina + riža, tijesto.... Zamjeni zadnja dva obroka.

pokusavao sam al stvarno ne mogu jesti cim se ustanem nisam naucio .. a zadnja 2 budem zamijenio al ako se bas mora onda cu i ujutro doručkovati

[PatrickStar]

Re: Builty Prehrana

Samelji zobene + whey, dodaj vode i popij. Brzo i bezbolno! Treba jesti odmah po ustajanju.

[Builty]

Re: Builty Prehrana

Samelji zobene + whey, dodaj vode i popij. Brzo i bezbolno! Treba jesti odmah po ustajanju.

malo gadljivo D al pokusat cu hh

[Soner]

Re: Builty Prehrana

Samelji zobene + whey, dodaj vode i popij. Brzo i bezbolno! Treba jesti odmah po ustajanju.

malo gadljivo D al pokusat cu hh

Ak ti je to gadno nemoj se upuštat u BB vode
To je vjerovatno jedan od najfinijih bb obroka, šta ćeš tek reć za ostale kombinacije. Pogotovo kad pojedeš 200 kila piletine, pa zgadit će ti se ta avijacija a znaš da je moraš jest još 100 godina

[Builty]

Re: Builty Prehrana

Samelji zobene + whey, dodaj vode i popij. Brzo i bezbolno! Treba jesti odmah po ustajanju.

malo gadljivo D al pokusat cu hh

Ak ti je to gadno nemoj se upuštat u BB vode
To je vjerovatno jedan od najfinijih bb obroka, šta ćeš tek reć za ostale kombinacije. Pogotovo kad pojedeš 200 kila piletine, pa zgadit će ti se ta avijacija a znaš da je moraš jest još 100 godina

nisi me skuzio malo mi je gadljivo jesti ujutro cim se probudim

[PatrickStar]

Re: Builty Prehrana

Ne moj se napiti svaku večer, pa neće biti problema!

[Builty]

Re: Builty Prehrana

Ne moj se napiti svaku večer, pa neće biti problema!

hahahaha koji car ne pijem mozda 1 mjesecno