Zasićene masti su zdrave

[Mario1707]

Re: Zasićene masti su zdrave

uzmi samo laneno ulje
i pij jusnu kasiku prije spavanja
to je dovoljno
i ne treba ti omega 3 kapsule ako vec uzimas laneno ulje
glukozamin je vec druga prica
to je suplement koji ces jako tesko unijeti regularnom prehranom

[juka]

Re: Zasićene masti su zdrave

znaci laneno ima skoro isti efekt ko i omega 3 ?!

a kupit ću i to šta si reka ako je za zglobove..

a piše da omega 3 (laneno šta god) pomaže za zglobove

[vege]

Re: Zasićene masti su zdrave

i usput na forumu kod omega 3 piše da pomaže za zglobove..

jer ja osjećam neki umor u njima, kad hodam ili trčim kao da ću kleknut (trenutak)

meni ovi tvoji simptomi liče pre na pretreniranost i nedostatak UH u ishrani

[juka]

Re: Zasićene masti su zdrave

ne to mie potrebna informacija.. šta se tiče one moje pretreniranosti nisam bio već 13 dana u teretani i sad sam ok.. aerobni također nisan radio već 5 dana .. sutra se vraćam u teretanu.. izvrsno se osjećam.

al ovo za zglobove samo pitam, jer ih trošim pa svako podmazivanje je dobro