Tweet
Pitanja nakon tolikog sadržaja vezan za temu vježbanje, prehranu...
Uživajte ili plačite, jer ima svašta. Uglavnom su to izbrisani komentari.
dobar savijet
lud
trebalo je bit smiješno
lud i ...
ne razumijem
totalni offtopic
klasični spam
klasični spam za steroide
misli na Christian-a Thibaudeau
dobra
wtf
nekultura
no. 1. pitanje
zajebava ili
bezveze fore
bojko legenda
...
Uživajte ili plačite, jer ima svašta. Uglavnom su to izbrisani komentari.
ja radim 0 sklekova na dan pa opet nisam nabildan...sala mala..kako trebam da imam prsa u 14 godini...sta treba da radim????
imam 13 godina visok sam 172cm na dan napravim 150 do 200 sklekova kako da se brze nabildam i da mogu radit vise sklekova jedem u mjereno
Imam 14 god dnevno radim 800 sklekova visok sam 188 imam 80 kg jel to dobro misicna masa mi se popravila u zadnjih mjesec dana pravo sa 28 biceps sam podigao na 40
jeli dosta imam 15 god i svaku vecer radim 10 x5 sklekova 50 sklekova svaku vecer ocu doc do nekih rezulatata ili...
imam 10 god i svake noci radim 4 serije po 30sklekova je li to malo za moje god...
imam 19 god i visok sam 1,70 i imam 52kg..sta da vjezbam kako bi se malo nabildo..i masu dobio....hvala..
e dali je moguce za mjesec dana da nabijem jednu seriju od 70sklekova??' to mi treba a ako je moguce kako bi trebao vjezbati dali ima neka caka
sad uradim 12 nemogu vise da si pita
sad uradim 12 nemogu vise da si pita
pusti sklekove slomi nogu i hodaj na štakama par mjeseci dobit češ peterostruko jaće ruke
***** vam krv svima po redu, sklekovi su najjaca stvar... sve cu vas izjebat
alkohol je bolji protein čak i od ugljikohidrata??? hahahhahahhaha oces mi reci sto je bolje uzimati proteine ili bjelancevine? hahahhahahah lol 
Kako je glup ovaj narod covjece, znate li vi da se ova gore masa ne moze pretvoriti u misic. Potrebno je prvo smrsati pa se malo izdefinisati pa tek onda masu!! ...... GLUPE DIGNEM VAS NA ***** SVE!!!!!!!!
Ja radim po 10 sklekova imam 20 godina svaki dan
a zile radi 5
a zile radi 5
BRANKO STOJKOVIĆ - REKAO SAM JA DA JE FEĐA MEDAK BOLESNIK - ALI MI NITKO NIJE VJEROVAO. http://bjelovaarskepropalice.blog.hr
08.09.2010., srijeda
FEĐA MEDAK ISTUKAO JE DJEVOJČICU A NJENOM OCU S PALICOM JE RAZBIO GLAVU.
SKANDAL U BJELOVARU
Trener istukao najbolju sportašicu Bjelovara
Najbolju sportašicu Bjelovara Za 2009. Ivanu Kokot (22) nasred ulice išamarao je njezin bivši trener Feđa Medak (32), nositelj crnog pojasa 4. dan
Mlada tekvondašica u ožujku je nakon šest godina napustila Medakov klub Fox i prešla u Omegu, a zatim je počelo maltretiranje njezinog bivšeg trenera.
'Nisam mogla izdržati svakodnevni mobing trenera Feđe i zauvijek sam napustila klub, jer je suradnja s trenerom bilo pravo mučenje', izjavila je za Sportske Novosti (08.09.2010.).Ivana Kokot.
Prema njezinim riječima, nastavila se viđati s mlađim članovima iz kluba Fox što se nije svidjelo Feđi Medaku koji je zaprijetio njezinim prijateljicama da se sastaju s njom, a nju je sačekao na ulici, izvrijeđao i snažno opalio šamar. Nakon što se potužila roditeljima njezin otac Ivan (53) otišao je u klub gdje je došlo do fizičkog obračuna u kojem je njezin roditelj završio razbijene glave i u bolnici.
Dan kasnije Medak je sačekao i njezinog brata koji nema veze s borilačkim sportom te mu prijetio. Nakon toga je ona odlučila sve prijaviti policiji.
Policija je obavila obavijesne razgovore i podigla optužne prijedloge protiv Feđe Medaka i Ivana Kokota
08.09.2010., srijeda
FEĐA MEDAK ISTUKAO JE DJEVOJČICU A NJENOM OCU S PALICOM JE RAZBIO GLAVU.
SKANDAL U BJELOVARU
Trener istukao najbolju sportašicu Bjelovara
Najbolju sportašicu Bjelovara Za 2009. Ivanu Kokot (22) nasred ulice išamarao je njezin bivši trener Feđa Medak (32), nositelj crnog pojasa 4. dan
Mlada tekvondašica u ožujku je nakon šest godina napustila Medakov klub Fox i prešla u Omegu, a zatim je počelo maltretiranje njezinog bivšeg trenera.
'Nisam mogla izdržati svakodnevni mobing trenera Feđe i zauvijek sam napustila klub, jer je suradnja s trenerom bilo pravo mučenje', izjavila je za Sportske Novosti (08.09.2010.).Ivana Kokot.
Prema njezinim riječima, nastavila se viđati s mlađim članovima iz kluba Fox što se nije svidjelo Feđi Medaku koji je zaprijetio njezinim prijateljicama da se sastaju s njom, a nju je sačekao na ulici, izvrijeđao i snažno opalio šamar. Nakon što se potužila roditeljima njezin otac Ivan (53) otišao je u klub gdje je došlo do fizičkog obračuna u kojem je njezin roditelj završio razbijene glave i u bolnici.
Dan kasnije Medak je sačekao i njezinog brata koji nema veze s borilačkim sportom te mu prijetio. Nakon toga je ona odlučila sve prijaviti policiji.
Policija je obavila obavijesne razgovore i podigla optužne prijedloge protiv Feđe Medaka i Ivana Kokota
I took my first loans when I was very young and this aided my business a lot. But, I require the term loan as well.
Usteroids Pharmaceutical Co., Ltd trading here, manufacturing and exporting anabolic steroids、HGH、Hormone with good quality and low price in China. Please feel free to contact us to find what you are interesting in. Quotations and samples will be sent upon receipt of your specific inquiries.
Imam 15 godina i 55 kg, htio bih ici u teretanu da malo ojacam i oblikujem tijelo. Zanima me dali sam dovoljno star a ako nisam, kada trebam poceti???
sljedi jedno pitanja....kreno sam u teretanu prije dva mjeseca.....inace skoro svaki dan napravim trening od..45min do 1h....sad sam poceo ici i ujutro i navecer svaki dan dali ima u tome nesto lose ili nema...??
Pozz Treniram NANBUDO i zanima me kako da nabijem masu imam 17 god visok sam 1 84 i tezak 86 kila
kazu da se od proteina puno sere
od kada jedem bademe poslje treninga dizem do 5x vece tezine!
imam 1 pitanje.. kad bi ja vjezbao i uzimao proteine, i kad izgradim misice, da li trebam i poslije toga uzimati proteine da bi odrzao misicnu masu ili ih mogu odrzavati vjezbanjem?
Ima visak kilograma (na kukovima ) kako ih skinuti i trbusne misice zategnuti
taj lik na 2 slici je vin disel
To znači da bi komotno svaki dan poslije treninga mogao u usta ubacit jedan granchereale keks?
VELOVELEVELIČINA JE U SVIM MOZGOVIMA GENETIKE BY KRATOS BOŽANIĆ ZA MOJU MALU ŠEFICU ANISIJU!!!!POTPUNO POTPUNA PRAZNOĆA U SVIM U MOZGOVIMA GENETIKE JE KAO PONOVNO PREPORAĐORAĐANJE BY KRATOS BOŽANIĆ!!!!32 MIŠIĆA-32 SERIJE-32 MILJUNA PONAVLJANJA BY KREUS ZEN PANTERAS(KRATOS BOŽANIĆ)BENCH 1 TONA-RAMENA-LEĐA-PRSA-NOGE BY RED HIGER(KRATOS BOŽANIĆ)IZNUTRA I ZVANA PRIRODAN TO JE BIT SVEGA BY KRATOS BOŽANIĆ!!!!BUILDERHEART BY KRATOS BOŽANIĆ!!!!I NUMBER 1 OF 1-CREIG MARDUK(KRATOS BOŽANIĆ)
nisam većeg *****a vidio, bojko hvala ti, sada znam što znači riječ *****
bili mogo dobiti lepe plcoice za 14 dana pls odg mi
Bok,ja sam novi u tome i sad sam se odlucio za bildanje,pa me samo zanima bili mi mogao napisati jedan program koji je dobar za mene i po kolko serija da radim(u vezi prehrane mislim uzimat proteine--isobolic--)za sada.i btw htio sam pitati jeli dobar za pocetknike german volume training?
HVALA!
HVALA!
zena.hr/proizvod/vitamini_minerali_dodaci_hrani/spiru-tein_sirutka_prah_vanilija/1/219 ...dali su to isto whey proteini..
jel istina da nam od proteina ne raste spolni organ??
srecno svim mladozedjama ja sam sada srecan
ocu da imam misice !!!!!
ha, ha, ha... koji likovi...
Pijte zdrave healt natural praškove, a loše mljeko prepustite nama b.dalama...
Pijte zdrave healt natural praškove, a loše mljeko prepustite nama b.dalama...
jel mozete mi dati savet o treninzima i ishrani
imam 175 cm visine koliko treba da imam kilograma, i od koliko godina se smeju uzimati proteini
DAJTE MI NEKE VJEŽBE SKLEKOVA MALO DA SE ZABAVLJAM PO KUĆI....
ALKOHOOL je zakon!!!!
eeee..ljudi tream savijet...ja imam 60kg misicne mase sad mi trea nes za kilazu..htio bi da dobijem 5kg.
Ja imam drugi problem to je ja imam dosta snage i za svoju visinu 179 imam 102 kile ali ja toliko izgladnim poslje treninga da pojedem 2 kg hrane zbog toga imam stomak tvrd ali ne bas zavidno lijep nebih volio da smrsam do te mjere da spadnem na nekih 80 kila pa licim na kostura a ipak bi volio da skinem malo taj stomak da li znas neki program kako bi to mogao izvesti da pocnem rtenirati tako da skinem stomak a da ne smrsam na djelovima koje sam naporno nabijao godinama unaprijed hvala nadam se da sa veze uz temu makar malo hehe
Zdravo teretana u kojojo ja treniram radi od subote do cetvrtka 5 dana i ja u tih 5 dana neznam kako da raspodjelim sebi treninge prije sam radi prsa biceps ledza triceps ramena noge a sad kontam da pocnem odvajati grupe misica posebno recimo samo prsa samo ruke samo ramena samo ledza samo noge i 2 dana odmora dali je dovoljno treninga za napredak i ako moze savjet gdje mogu naci neki dobar trening i savjete za trening hvala
ja ima 24 g visok sam 175 i tezak 74 i htiobih neke misice no neznam najbolji nacin...
jedem zdravo,idem 5 puta tjedno u gym tek 2 mjeseca i razmisljam si koji proizvod kupiti,a da je ok za zdravlje.
POMOZZITEEEE!!!
jedem zdravo,idem 5 puta tjedno u gym tek 2 mjeseca i razmisljam si koji proizvod kupiti,a da je ok za zdravlje.
POMOZZITEEEE!!!
jel neko koristi kreatin od weidera??
jel taj dobar??
jel taj dobar??
Comment