Tweet
International powerlifting and bench press competition in Spa & Sport Resort Sveti Martin
Natjecanje će se održati 13. i 14. 9. 2014. u dvorani Spa & Sport resort Sveti Martin, organizator natjecanja je powerlifting klub Međimurje u suradnji sa HRVATSKIM POWERLIFTING SAVEZOM.
Pravila određuje Hrvatski powerlifting savez .
NA NATJECANJU ĆE MOĆI I SUDJELOVATI NATJECATELJI KOJI NISU ČLANOVI HRVATSKOG POWERLIFTING SAVEZA. SVI SU DOBRO DOŠLI.
Ovo natjecanje se ne boduje u klubskom poretku i poretku natjecatelja u HPLS-u. Natjecanje se radi promocije powerliftinga i popularizacije ovog sporta. Pravila natjecanja će biti malo izmjenjena i natjecanje se zbog toga ne može vodit kao službeno natjecanje HPLS-a.
PLK Međimurje odlučuje tko će biti pozvan na natjecanje i koja visina kotizacija će biti.
PRAVILA NATJECANJA:
ČUČANJ
- prilikom izvođenja vježbe dozvoljeni su steznici na koljenima (a sad i knee wrapsi iako inače po pravilima IPF-a nisu)
- prilikom izvođenja vježbe natjecatelj sluša naredbe glavnog sudca: START( to je znak da natjecatelj može počet izvodit vježbu), RACK( to je znak da natjecatelj može vratit šipku na stalak)
- dubina čučnja mora biti ispod paralele,znači dok ste u čučnju kuk mora biti ispod razine koljena.
-znači čučnite što dublje jer će sudac nedovoljnu dubinu negativno ocijenit
-snimke se neuvažavaju
BENČ ( bench press)
-prilikom izvođenja vježbe smiju se nosit steznici i neče se gledat dali je guma od steznika oko palca ili nije.
-prilikom izvođenja vjezbe natjecatelj smije odignut glavu od klupe
-puno stopalo mora biti na podu prilikom izvođenja vježbe i ne smije se odizat guzica od klupe.
-natjecatelj se mora pridržavat tri naredbe izdate od glavnog sudca: START(zapovijed za spuštanje šipke na prsa),PRESS(zapovijed za dizanje šipke s prsa),RACK(zapovijed za vračanje utega na stalak)
MRTVO DIZANJE
-natjecatelj prilikom izvođenja vježbe mora imati dizačke cipele,tenisice ili papuče za mrtvo dizanje.
-prilikom izvođenja vježbe u šipka mora ići ravnomjerno prema gore,nema cukanja ili navlačenja šipke po nogama.
-po završetku vježbe šipka se spušta kontrolirano na pod.
-natjecatelj kad digne šipku sluša i gleda glavnog sudca koji mu daje znak da šipku spusti na pod.
MEN
Sub-Junior & Junior only-up to 53.0 kg
59.0 kg Class up to 59.0 kg
66.0 kg Class from 59.01 kg up to 66.0 kg
74.0 kg Class from 66.01 kg up to 74.0 kg
83.0 kg Class from 74.01 kg up to 83.0 kg
93.0 kg Class from 83.01 kg up to 93.0 kg
105.0 kg Class from 93.01 kg up to 105.0 kg
120.0 kg Class from 105.01 kg up to 120.0 kg
120.0+ kg Class from 120.01 kg up to unlimited
WOMEN
Sub-Junior & Junior only-up to 43.0 kg
47.0 kg Class up to 47.0 kg
52.0 kg Class from 47.01 kg up to 52.0 kg
57.0 kg Class from 52.01 kg up to 57.0 kg
63.0 kg Class from 57.01 kg up to 63.0 kg
72.0 kg Class from 63.01 kg up to 72.0 kg
84.0 kg Class from 72.01 kg up to 84.0 kg
84.0+ kg Class from 84.01 kg up to unlimited
Kadeti: od tog dana kad navrši 14 godina, do tijekom pune kalendarske godine u kojoj je navršio 18 godina.
Junior: od 1. siječnja u godini kada navršava 19 godina, do tijekom pune kalendarske godine u kojoj je navršio 23 godine.
Open: od 1.siječnja u godini kada navršava 24 godine, do tijekom pune kalendarske godine u kojoj je navršio 39 godina.
Master I: od 1. siječnja u godini kada navršava 40 godina, do tijekom pune kalendarske godine u kojoj je navršio 49 godina.
Master II: od 1. siječnja u godini kada navršava 50 godina, do tijekom pune kalendarske godine u kojoj je navršio 59 godina.
Master III: od 1. siječnja u godini kada navršava 60 godina, do tijekom pune kalendarske godine u kojoj je navršio 69 godina.
Master IV: od 1. siječnja u kalendarskoj godini kada navršava 70 godina na dalje.
Prijavnica: http://gmax.hr/prijavnica.htm
Ovaj tjedan će se znati točan iznos kotizacije. I točan redosljed natjecanja. Natjecanje će biti održano u dva dana, subota BENCH PRESS, nedjelja POWERLIFTING. Organizacija ovog natjecanja će biti jako visoka, također se radi na tome da natjecanje ima svojeg generalnog sponzora koji će dati bogate nagrade za natjecatelje.Također će biti i degustacije proteina. Natjecatelji i posjetitelji će moči po promotivnim cijenama kupiti sportske dodatke prehrani.
Ako netko dođe - vidimo se.
Pravila određuje Hrvatski powerlifting savez .
NA NATJECANJU ĆE MOĆI I SUDJELOVATI NATJECATELJI KOJI NISU ČLANOVI HRVATSKOG POWERLIFTING SAVEZA. SVI SU DOBRO DOŠLI.
Ovo natjecanje se ne boduje u klubskom poretku i poretku natjecatelja u HPLS-u. Natjecanje se radi promocije powerliftinga i popularizacije ovog sporta. Pravila natjecanja će biti malo izmjenjena i natjecanje se zbog toga ne može vodit kao službeno natjecanje HPLS-a.
PLK Međimurje odlučuje tko će biti pozvan na natjecanje i koja visina kotizacija će biti.
PRAVILA NATJECANJA:
ČUČANJ
- prilikom izvođenja vježbe dozvoljeni su steznici na koljenima (a sad i knee wrapsi iako inače po pravilima IPF-a nisu)
- prilikom izvođenja vježbe natjecatelj sluša naredbe glavnog sudca: START( to je znak da natjecatelj može počet izvodit vježbu), RACK( to je znak da natjecatelj može vratit šipku na stalak)
- dubina čučnja mora biti ispod paralele,znači dok ste u čučnju kuk mora biti ispod razine koljena.
-znači čučnite što dublje jer će sudac nedovoljnu dubinu negativno ocijenit
-snimke se neuvažavaju
BENČ ( bench press)
-prilikom izvođenja vježbe smiju se nosit steznici i neče se gledat dali je guma od steznika oko palca ili nije.
-prilikom izvođenja vjezbe natjecatelj smije odignut glavu od klupe
-puno stopalo mora biti na podu prilikom izvođenja vježbe i ne smije se odizat guzica od klupe.
-natjecatelj se mora pridržavat tri naredbe izdate od glavnog sudca: START(zapovijed za spuštanje šipke na prsa),PRESS(zapovijed za dizanje šipke s prsa),RACK(zapovijed za vračanje utega na stalak)
MRTVO DIZANJE
-natjecatelj prilikom izvođenja vježbe mora imati dizačke cipele,tenisice ili papuče za mrtvo dizanje.
-prilikom izvođenja vježbe u šipka mora ići ravnomjerno prema gore,nema cukanja ili navlačenja šipke po nogama.
-po završetku vježbe šipka se spušta kontrolirano na pod.
-natjecatelj kad digne šipku sluša i gleda glavnog sudca koji mu daje znak da šipku spusti na pod.
MEN
Sub-Junior & Junior only-up to 53.0 kg
59.0 kg Class up to 59.0 kg
66.0 kg Class from 59.01 kg up to 66.0 kg
74.0 kg Class from 66.01 kg up to 74.0 kg
83.0 kg Class from 74.01 kg up to 83.0 kg
93.0 kg Class from 83.01 kg up to 93.0 kg
105.0 kg Class from 93.01 kg up to 105.0 kg
120.0 kg Class from 105.01 kg up to 120.0 kg
120.0+ kg Class from 120.01 kg up to unlimited
WOMEN
Sub-Junior & Junior only-up to 43.0 kg
47.0 kg Class up to 47.0 kg
52.0 kg Class from 47.01 kg up to 52.0 kg
57.0 kg Class from 52.01 kg up to 57.0 kg
63.0 kg Class from 57.01 kg up to 63.0 kg
72.0 kg Class from 63.01 kg up to 72.0 kg
84.0 kg Class from 72.01 kg up to 84.0 kg
84.0+ kg Class from 84.01 kg up to unlimited
Kadeti: od tog dana kad navrši 14 godina, do tijekom pune kalendarske godine u kojoj je navršio 18 godina.
Junior: od 1. siječnja u godini kada navršava 19 godina, do tijekom pune kalendarske godine u kojoj je navršio 23 godine.
Open: od 1.siječnja u godini kada navršava 24 godine, do tijekom pune kalendarske godine u kojoj je navršio 39 godina.
Master I: od 1. siječnja u godini kada navršava 40 godina, do tijekom pune kalendarske godine u kojoj je navršio 49 godina.
Master II: od 1. siječnja u godini kada navršava 50 godina, do tijekom pune kalendarske godine u kojoj je navršio 59 godina.
Master III: od 1. siječnja u godini kada navršava 60 godina, do tijekom pune kalendarske godine u kojoj je navršio 69 godina.
Master IV: od 1. siječnja u kalendarskoj godini kada navršava 70 godina na dalje.
Prijavnica: http://gmax.hr/prijavnica.htm
Ovaj tjedan će se znati točan iznos kotizacije. I točan redosljed natjecanja. Natjecanje će biti održano u dva dana, subota BENCH PRESS, nedjelja POWERLIFTING. Organizacija ovog natjecanja će biti jako visoka, također se radi na tome da natjecanje ima svojeg generalnog sponzora koji će dati bogate nagrade za natjecatelje.Također će biti i degustacije proteina. Natjecatelji i posjetitelji će moči po promotivnim cijenama kupiti sportske dodatke prehrani.
Ako netko dođe - vidimo se.
Comment