Announcement

Collapse
No announcement yet.

suplemenati za zglobove?

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • suplemenati za zglobove?

    vecer

    obicno nakon bencha i military pressa
    neki vrag hrušti u ramenima pa
    neznam bili mi uopce pomogao neki suplement za zglobove
    ako bi onda bi molio da netko napiše koji



    hvala

  • #2
    Re: suplemenati za zglobove?

    Pocni jesti vise omega 3 masti ili se suplementiraj istima..
    I osteobiflex mislim da se zove nije los..
    Do Whatever the Fuck You Wanna Do

    progressive overload, squat, deadlift, bench press.
    kalorije, makronutrijenti, mikronutrijenti.

    Youtube:

    Primjer treninga snage/hipertrofije
    Primjer kraceg treninga hipertrofije/snage
    Sve o prehrani
    Sve o treningu

    Comment

    Working...
    X