-
Tko želi nešto naučiti, naći će način; tko ne želi, naći će izliku.
mene zanima kad ja uzmem saku rize i to skuham i pojedem...kolko je to grama bilo rize odprilike? 40? 60? 80? -
Re: Arnoldov trening za ruke
treninzi nisu ništa ekstra, normalne superserije za ruke, ali moramo se složiti da su arnoldove ruke stvar genetike -
Re: Arnoldov trening za ruke
Slažem se Joe.
Normalne superserije za ruke,al njegove su ruke vanserijske
Tko želi nešto naučiti, naći će način; tko ne želi, naći će izliku.
mene zanima kad ja uzmem saku rize i to skuham i pojedem...kolko je to grama bilo rize odprilike? 40? 60? 80?Comment
-
Re: Arnoldov trening za ruke
što jes jes
Comment
-
Re: Arnoldov trening za ruke
Petar Čelik o Arnoldu: "Mozda je imao i po 10 i vise tih "plafon" serija, tako da je sa minimalnim pauzama radio kao stroj. Recimo za triceps, jednorucno iza glave je isao naizmenicno bez pauze po 10, 15 minuta sa 25 kg u jednoj ruci, a sa toliko je radio u priteklonu jednorucno za biceps."
Hrana se važe sirova. Žutanjak je super.Comment
- Ako je ovo Vaš prvi posjet, prvo provjerite ČPP (Često postavljana pitanja). Prije nego što počenete objavljivati postove klinite na link registracija. Da bi ste pregledavali postove odaberite forum koji želite iz odabira ispod.
Tweet
Comment