Announcement

Collapse
No announcement yet.

Problemi s čučnjem

Collapse
X
Collapse
 
  • Page of 3
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
Previous 1 2 3 template Next
  • #31
    Re: Problemi s čučnjem

    Originally posted by Dača View Post
    Interesantan link...http://stronglifts.com/weight-liftin...ats-deadlifts/


    Recommend Lifting Shoes. You need shoes with incompressible soles for low bar Squats & Deadlifts. Remember barefoot or slippers is best on Deadlifts. These are the best shoes for weight lifting:
    Converse Chuck Taylor's All Stars
    Adidas Superstars
    Adidas Sambas

    [ATTACH=CONFIG]16783[/ATTACH][ATTACH=CONFIG]16784[/ATTACH][ATTACH=CONFIG]16785[/ATTACH]
    Ravne za DL, uzdignute za squat:


    Originally posted by Dinč View Post
    ma nee krivo si me shvatio haha ,ne radim bos nego u patikama nego samo sam spomenuo razliku kako bos ne mogu ic do te dubine koju postignem kad radim sa patikama XD ,da radim bos ljudi u teretani bi me gledali ko da sam pao sa kruske jer to nije normalno tamo di ja treniram hahaha makar meni nebi smetalo nek me gledaju zbunjeno ali ponavljav cucanj radim u patikama
    a hulse je za mene kralj! skoro pa svaki njegov video sam pogledao.
    aaaaa my bad, krivo san pročita...
    Pa kod mene ima par likova koji bez pardona skinu patike i udre po deadliftu, pa ono...

    Kad ga jednom počneš gledat nemožeš pristat, čovjek izabere teme u kojoj se svak pronađe...
    Rest day? Where is my rest muscle and how do I train it?

    Comment

    • #32
      Re: Problemi s čučnjem

      Probat cu raditi sa nekom plocom ispod peta... lakse je tako a ovako padnem ko kruska ak ne dignem petu
      https://www.youtube.com/user/DandRFitnessCro/videos
      https://www.facebook.com/FitnessDario?ref=br_tf

      Instagram: @shredded_dario

      Comment

      • #33
        Re: Problemi s čučnjem

        ravna stopala za powerlifting stil čučanj, a podignute pete za olympic stil čučnja
        The day you started lifting is the day you became forever small. Because you will never be as big as you want to be. Or as you think you are.

        Fak me, right?

        Comment

        • #34
          Re: Problemi s čučnjem

          Originally posted by domagoj View Post
          ravna stopala za powerlifting stil čučanj, a podignute pete za olympic stil čučnja
          Kod powerliftinga je kolko znam zabranjeno to sa podignutim petama
          Rest day? Where is my rest muscle and how do I train it?

          Comment

          • #35
            Re: Problemi s čučnjem

            Ja bih htio cucanj bez ozljeda kak god se zvao...
            https://www.youtube.com/user/DandRFitnessCro/videos
            https://www.facebook.com/FitnessDario?ref=br_tf

            Instagram: @shredded_dario

            Comment

            • #36
              Re: Problemi s čučnjem

              Vi svi i dalje propustate svatit poantu. Pricate o stavljaju utega ili daske ispod peta da bi imitirali lifterske patike koje imaju povisenje i cvrstu petu, al u svemu tome zaboravljate jednu bitnu cinjenicu. Izmedju te daske/utega i vase pete je mekana peta vase tenisice koja zapravo negira efekt daske, barem sta se tice cvrstoce i stabilnosti pete i stopala opcenito. To povisenje malo pomaze ako vam je losa fleksibilnost i to je to. Ako to vec radite, barem nosite ravne i cvrste tenisice kad stavljate dasku ispod pete. Iako nisan neki fan te prakse.

              Comment

              • #37
                Re: Problemi s čučnjem

                Originally posted by Maximus1950 View Post
                Vi svi i dalje propustate svatit poantu. Pricate o stavljaju utega ili daske ispod peta da bi imitirali lifterske patike koje imaju povisenje i cvrstu petu, al u svemu tome zaboravljate jednu bitnu cinjenicu. Izmedju te daske/utega i vase pete je mekana peta vase tenisice koja zapravo negira efekt daske, barem sta se tice cvrstoce i stabilnosti pete i stopala opcenito. To povisenje malo pomaze ako vam je losa fleksibilnost i to je to. Ako to vec radite, barem nosite ravne i cvrste tenisice kad stavljate dasku ispod pete. Iako nisan neki fan te prakse.
                Slazem se skroz. Da to povisenje uz tenisice ne funkcionira dobro ali na bosa stopala funkcionira savrseno barem u mom slucaju. A sto se tice fleksibilnosti, ne radim to radi toga nego da bolje pogodim kvadove i to funkcionira pogotovo na prednjem cucnju. A fleksibilnost mi nije problem, uvijek radim ATG cucanj sa ili bez povisenja al bez povisenja mi je tesko idealno kvadove pogodit.

                Comment

                • #38
                  Re: Problemi s čučnjem

                  taj Candito training je trenutno vjerovatno najbolji channel sto se tice informacija nekom prosjecnom dizacu a da nije jedna te ista prica koja se ponavlja milion puta na svakom mjestu
                  A fool takes no pleasure in understanding, but only in expressing his opinion.


                  If the connection to the facts aren’t made in more subtle ways, you might as well be telling a crackhead that drugs are bad for him and hoping he’ll quit since you’ve told him the truth. People follow feelings, not rational self-interest.


                  * SHUT UP AND SQUAT *

                  Comment

                  • #39
                    Re: Problemi s čučnjem

                    edit: ko hoce nek izvoli, ali ako ne mozete osnovni pokret izvesti bez uzvisene pete to vam je dobar pokazatelj da vam fali fleksibilnosti ili imati jaki muscle imbalanc ei sve ceka samo na povredu, najlakse je naci ''quick fix'' ali bolje sprijeciti nego lijeciti....tene s uzvisenom petom ili tegove ispod peta koristite tek kad znate da mozete i bez njih - pa da vam one samo optimiziraju pokret, a ne da ga tek omogucavaju

                    Originally posted by Aquila_hr View Post

                    Hulse je jedini lifter koji ima veci IQ nego kilaza koju dize na mrtvom+cucnju
                    neko bi ovo shvatio kao uvredu
                    Last edited by TripleZ; 05-01-14, 23:33.
                    A fool takes no pleasure in understanding, but only in expressing his opinion.


                    If the connection to the facts aren’t made in more subtle ways, you might as well be telling a crackhead that drugs are bad for him and hoping he’ll quit since you’ve told him the truth. People follow feelings, not rational self-interest.


                    * SHUT UP AND SQUAT *

                    Comment

                    • #40
                      Re: Problemi s čučnjem

                      Originally posted by TripleZ View Post
                      neko bi ovo shvatio kao uvredu
                      ili ogroman kompliment
                      Rest day? Where is my rest muscle and how do I train it?

                      Comment

                      • #41
                        Re: Problemi s čučnjem

                        Originally posted by DARICA View Post
                        Mislio smda je jedino bitno imat ravna leda stopala prema van i ic sto dublje a radio sam najvecu gresku...
                        Pa ta najveća greška kod tebe je podizanje na prste ako sam dobro shvatio.

                        Comment

                        • #42
                          Re: Problemi s čučnjem

                          Paaa daa..
                          https://www.youtube.com/user/DandRFitnessCro/videos
                          https://www.facebook.com/FitnessDario?ref=br_tf

                          Instagram: @shredded_dario

                          Comment

                          Previous 1 2 3 template Next
                          Working...
                          X