lopta za vježbanje

[Mackiel]

dobio sam za Božić od mame loptu za vježbanje...ono nešto kao za pilates i naravno ima knjižica s nekih tridesetak vježbi...a jel mi to može sad poslužiti u zamjenu za neke vježbe ili samo za zagrijavanje?

[Fallen warrior]

Re: lopta za vježbanje

Možeš sa loptom svašta raditi i ne mora ti služiti samo za zagrijavanje...mislim da ima par opako dobrih vježbi za trbušnjake koje možeš raditi sa loptom, proguglaj malo

[Šimun]

Re: lopta za vježbanje

mozes za trbusne, a i za istezanje...

[Mackiel]

Re: lopta za vježbanje

okej...fala dečki,dobio sam knjižicu s vježbama odmah uz loptu...ali sam mislio ono,utezi su majka...jer ja pokušavam što više vježbi za trbušne mišiće radit pod opterećenjem(radim s utegom od 10 kg) pa sam mislio da ovo neće baš imat nekog prevelikog utjecaja.