Tweet
- Pozdrav svim clanovima
- Treniram vec duze vrijeme karate i poceo sam da idem u teretanu . Naravno jos sam ja mlad barem ja mislim , ali imam jedno pitanje u vezi ove vjezbe .
- Znaci ako ko zna kako se izvodi vjezba sa drzanjem sipke u rukama u stavu . Ja sam cuo da je nju Bruce Lee praktikovao i da je znao satima stajati u stavu i nju drzati . Valjda ta vjezba sluzi za jacanje podlaktice i nadlaktice , a posto je on bio nako mrsav pa je trebalo da to ojaca .
- E mene sada zanima ima li ko slike ili video klip tog njegovog treninga , da vidim kako se to radi i izvodi , posto hocu i ja da ojacam ruke .
- Hvala na svim odgovorima .
- Treniram vec duze vrijeme karate i poceo sam da idem u teretanu . Naravno jos sam ja mlad barem ja mislim , ali imam jedno pitanje u vezi ove vjezbe .
- Znaci ako ko zna kako se izvodi vjezba sa drzanjem sipke u rukama u stavu . Ja sam cuo da je nju Bruce Lee praktikovao i da je znao satima stajati u stavu i nju drzati . Valjda ta vjezba sluzi za jacanje podlaktice i nadlaktice , a posto je on bio nako mrsav pa je trebalo da to ojaca .
- E mene sada zanima ima li ko slike ili video klip tog njegovog treninga , da vidim kako se to radi i izvodi , posto hocu i ja da ojacam ruke .
- Hvala na svim odgovorima .
Comment