Obliques, trbušni sa strane: neke vjezbe u kuci i teretani

[zorankristo1]

malim vas neke vjezbe moze i u kuci i u teretani....
htio bih proširiti te misiće sa strane kako bi mi se struk prosirio, preuzak je
koje su vjezbe najbolje? hvala

[Mashinerija]

Re: Obliques, trbušni sa strane: neke vjezbe u kuci i teretani

Malo su mi glupa ova pitanja, BB nije "hoću samo biceps, prsa i pločiće", noge, ramena ko šiša. Ima tu sad nekih vježbi za taj dio, al opet ne možes samo radit to i očekivat da će ti narasti taj dio. Imas na youtubu kamaru toga što ti može pomoć, al bez dobre prehrane zaboravi na pločiće

[juka]

Re: Obliques, trbušni sa strane: neke vjezbe u kuci i teretani

previše mudraca se priključilo forumu vidin ja..

stari evo ti http://www.coopersguns.com/videos/exerc ... yclopedia/

pa šta ti tria pukni dio tijela i vidi vježbe

[Mashinerija]

Re: Obliques, trbušni sa strane: neke vjezbe u kuci i teretani

previše mudraca se priključilo forumu vidin ja..

stari evo ti http://www.coopersguns.com/videos/exerc ... yclopedia/

pa šta ti tria pukni dio tijela i vidi vježbe

Prosvijetli nas mudri čovječe

[juka]

Re: Obliques, trbušni sa strane: neke vjezbe u kuci i teretani

eto ti ćeš

[zorankristo1]

Re: Obliques, trbušni sa strane: neke vjezbe u kuci i teretani

hehe ko je reko da ja nemam plocice vec i da se ne hranim pravilno...
hvala na videu...

[juka]

Re: Obliques, trbušni sa strane: neke vjezbe u kuci i teretani

ma ne obaziri se..

np