Korean dips: pogađa prsa, prednje rame i triceps...

[Dariouss89]

zanimljivo izgleda vježba

pogađa prsa prednje rame i triceps
a leđa stabiliziraju

jel je tko probao ??

[Mir7a]

Re: Korean dips

ovo mi ne izgleda baš prijateljski za ramena.

[Mario1707]

Re: Korean dips

nema nikakve kontrole pokreta :S
slazem se sa mirzom

[Dariouss89]

Re: Korean dips

Slažem se da ramena dosta rade
a kontrola ovisi o snazi
početnik će završit na nosu
a onaj napredniji se može dizat i spuštat 5 sekundi bez problema