Vježbe za brzinu - za brzo trčanje, brzi rad ruku?

[rocksoul]

znaci vjezbe za brze trcanje brzi rad ruku ugl biti brz

[SlySter]

Re: zna li ko vjezbe za brzinu

Prijatelju to je kao da pitaš :"Zna li tko vježbu za povečanje..."
Brzinu čega,kakvu brzinu...
Brzina ,agilnost ,eksplozivnost je predmet na KIF-u.Predmet.
Povečavanje brzine ,bilo kakve je kompleksan proces u kojem se treba adekvatno isprogramirati parametre.

Unajmi trenera ili kreni istraživati sam.
Za početak ti preporučam knjigu "Brzina,agilnost,eksplozivnost" - Lee Brown,Vance A.Ferragno,Juan Carlos Santana.
Kupio sam ovu knjigu,dobra je za početak i imaju je u Algoritmu.